Cara Membuat Teh Jahe dan Lemon untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

Cobalah minuman panas dan asam ini, tapi bagaimana cara membuat teh jahe dan lemon untuk asam urat dan menurunkan kadarnya dalam tubuh? Cara membuatnya pun mudah dan hanya membutuhkan beberapa bahan sederhana.

Resep minuman yang memadukan rasa jahe dan sari lemon ini sangat baik untuk menurunkan kadar asam urat. Baik lemon dan jahe memiliki banyak manfaat kesehatan.

Jahe adalah rempah yang baik untuk mengatasi masalah pencernaan dan memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Lemon adalah sumber yang kaya vitamin C serta menjadi pencernaan. Minuman ini tidak hanya memberi energi tetapi juga sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Anda juga dapat menggabungkan bahan dasar ini dengan bahan pilihan Anda untuk membuat teh ini apa pun yang Anda suka. Anda bisa melengkapinya dengan soda untuk membuatnya bersoda, atau Anda bisa menambahkan dan mengaduk beberapa daun mint segar untuk memberikan rasa mint. Resep jus lemon jahe harus menjadi minuman pilihan Anda.

Teh Jahe dan Lemon di Pagi Hari

Anda mungkin pernah mendengar bahwa menambahkan perasan lemon ke air pagi Anda dapat membantu meningkatkan metabolisme dan sistem kekebalan. Tetapi bagaimana dengan menambahkan teh atau air jahe dengan lemon ke rutinitas pagi Anda?

Teh jahe ternyata merupakan tambahan yang bagus untuk diet Anda, apakah Anda ingin meningkatkan kekebalan, meningkatkan nafsu makan, menyeimbangkan kadar glukosa, atau menurunkan asam urat.

Mari kita lihat bagaimana Anda bisa mendapat manfaat dari menambahkan teh jahe dengan lemon ke dalam menu makanan setiap pagi.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

Jahe, salah satu bahan yang paling banyak digunakan di dunia, telah lama digunakan untuk mengobati kondisi seperti pilek dan tekanan darah tinggi. Sebuah studi baru-baru ini tentang jahe menemukan bahwa akarnya baru-baru ini mendapatkan popularitas, karena kemampuannya untuk melawan penyakit dan memfasilitasi detoksifikasi.

Juga, jangan lupakan lemon. Sistem kekebalan tubuh dan kadar vitamin C Anda mengalami peningkatan yang luar biasa berkat buah jeruk yang berwarna-warni ini.

Keduanya memberi Anda energi! Mudah dibuat, cobalah setiap hari sebelum sarapan, terutama di musim dingin untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, itu juga bisa digunakan sebagai pick-me-up sore hari. Pada jam 3 pagi, salah satu bidikan ini membangunkan otak saya jauh lebih cepat daripada cokelat.

Efek dari Jahe Melawan Asam Urat

Jahe telah ditunjukkan dalam penelitian untuk mengurangi rasa sakit hingga 95% dari pasien rematik! Ternyata akar yang satu ini sama efektifnya untuk mengobati asam urat seperti Ibuprofen! Bukankah itu mengejutkan? Siapa yang tahu akar kecil yang ditemukan di toko kelontong bisa sangat bermanfaat?

Jahe adalah antiradang (sekaligus antioksidan!) yang efektif melawan asam urat. Ini mengandung agen anti-inflamasi seperti gingerol dan shogaol. Zat ini membantu menjaga kristal monosodium urate (asam urat) di dalam darah. Akibatnya, pasien asam urat bebas dari kambuh. Ini juga mengurangi kemungkinan hal itu terjadi lagi di masa depan.

Singkatnya, asam urat menyebabkan peradangan, dan jahe membantu menguranginya.

Baca Juga: Alasan Di Balik Penderita Asam Urat Harus Rutin Makan Pepaya

Pengobatan Asam Urat dengan Jahe

Berikut adalah beberapa metode untuk dipikirkan:

Sertakan dalam masakan Anda: Memasak dengan jahe adalah cara mudah untuk memasukkan lebih banyak jahe ke dalam makanan. Ini telah digunakan selama ribuan tahun dan sangat populer dalam masakan Asia. Tapi awasi terlalu banyak gula!

Gunakan Kompres Jahe: Untuk menyiapkan jahe untuk penggunaan ini, pertama, rebus jahe dalam air. Setelah itu, rendam handuk kecil dalam air hangat dan tempelkan pada bagian yang sakit sebagai kompres.

Gunakan Pasta Jahe: Ini mungkin terlihat aneh, tetapi ini adalah teknik yang umum. Untuk membuatnya, tumbuk akar jahe dan campurkan dengan air. Cukup oleskan ke area yang meradang untuk memberikan efek penyembuhan.

Minum teh jahe hangat: Teh jahe adalah cara cepat dan sederhana untuk menambahkan lebih banyak jahe ke dalam makanan. Setelah memotong akar jahe menjadi potongan-potongan kecil, didihkan dalam panci berisi air. Dalam waktu sekitar 5 menit, itu akan siap untuk diminum.

Ambil Kapsul Suplemen Jahe sesuai petunjuk: Cara terbaik untuk mengkonsumsi jahe untuk asam urat mungkin dalam kapsul suplemen dengan jahe di dalamnya. Ini karena tidak ada cara lain untuk secara akurat menentukan berapa banyak yang Anda konsumsi. Penggunaan jahe yang benar bergantung pada kemampuan Anda untuk mengukur dan memantau asupan Anda.

Baca Juga: Cara Membuat rebusan Daun Seledri untuk Obat Asam Urat

Cara Membuat Teh Jahe dan Lemon untuk Asam Urat

• 2 potong jahe seruas jari tangan
• Tambahkan garam laut sesuai kebutuhan
• Jus dari setengah lemon
• 1 sendok teh gula (abaikan jika tidak suka memakai gula)
• 4 irisan lemon
• 6 daun mint
• Setengah cangkir es batu
• 2 gelas air

Caranya:

• Campurkan lemon, garam, dan gula dalam gelas. Kocok gula sampai benar-benar larut. Untuk menambah rasa, garam batu direkomendasikan.
• Hancurkan jahe dan tambahkan ke dalam campuran, bersama dengan air dingin. Idealnya, parut jahe halus, peras sarinya, dan tambahkan ke dalam gelas. Kecuali jika Anda menikmati sensasi potongan jahe kecil di mulut.
• Tuangkan air dan es lalu aduk es batu secara menyeluruh. Hiasi dengan irisan lemon jika diinginkan. Hiasi dengan daun mint jika diinginkan.

Teh jahe dan lemon adalah pencernaan yang sangat baik setelah makan. Tambahkan garam batu, bubuk jintan panggang, dan garam masala untuk meningkatkan rasa.