-->
Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Campuran Rempah-rempah Jadi Penawar Darah Tinggi Paling Mujarab

Apa ada rempah-rempah yang menjadi penawar darah tinggi paling mujarab yang bisa menurunkan hipertensi dengan cepat? Jawabannya tentu ada, dan Anda bisa tidak perlu lagi menggunakan atau membeli obat darah tinggi yang ada di apotek jika memang tidak terdesak.

Tinggi tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah suatu kondisi kronis yang dapat menyebabkan sejumlah penyakit kardiovaskular. Termasuk di antaranya adalah serangan jantung hingga stroke, yang bisa menyebabkan kematian secara mendadak dan tidak terdeteksi.

Untungnya, kondisi ini dapat dikelola melalui sedikit modifikasi pola makan yang bisa Anda lakukan mulai dari sekarang. Dan para peneliti telah merekomendasikan campuran rempah-rempah berikut ini, yang jika ditambahkan ke makanan mampu mengatur tingkat tekanan darah dengan efektif.

Baca Juga: Cara Membuat Jus Seledri untuk Darah Tinggi

Penawar Darah Tinggi Paling Mujarab

Gambar garam masala yang jadi obat penawar darah tinggi paling mujarab
Gambar garam masala.

Dikutip ikutrame.com dari Express, diketahui secara luas bahwa rempah-rempah mengandung sejumlah khasiat untuk kesehatan. Dan salah satunya membantu tubuh mengatasi hipertensi dan kolesterol tinggi.

Dalam satu penelitian yang dilakukan oleh Universitas Sri Ramachandra Chennai, para peneliti menunjukkan garam masala bisa jadi solusinya. Garam masalah ini adalah campuran rempah-rempah yang terdiri dari jahe, kapulaga, jinten dan merica. Dan dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan efektif tanpa efek samping.

Para peneliti mengatakan campuran rempah-rempah bisa menjadi obat untuk mengobati tekanan darah secara alami.

"Bumbu-bumbu ini digunakan dalam jumlah tertentu di banyak bagian Tamil Nadu untuk pengobatan tekanan darah tetapi tidak ada validasi atau penelitian ilmiah," kata dokter Thanikachalam

Namun selama penelitian, mereka menemukan hasil yang luar biasa pada tikus laboratorium. Di mana mereka melanjutkan pengamatan lebih lanjut pada hewan sebelum mengajukan uji klinis pada manusia.

"Kami telah berhasil mengujinya pada tingkat, diinduksi dengan kondisi hipertensi tetapi tujuan sebenarnya adalah untuk bekerja pada pasien kronis," tambahnya.

Para peneliti berspekulasi itu adalah sifat anti-oksidan garam masala yang menurunkan tekanan darah dan kolesterol tinggi.

Khasiat rempah-rempah yang sama ini diyakini dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh, yang merupakan salah satu ciri dari banyak penyakit.

Para peneliti mengatakan, mereka ingin mengembangkan rempah-rempah menjadi obat yang mujarab. Dan dapat diberikan kepada pasien hipertensi yang tidak mampu membeli obat-obatan umum.

Studi ini menambahkan bukti pada serangkaian penelitian, yang menganjurkan manfaat makan rempah-rempah untuk tekanan darah tinggi.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa makan daun kari dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Dengan meningkatkan aliran darah dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

gambar rempah-rempah
Gambar rempah-rempah.

Dikatakan, bagaimanapun, bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek penurunan daun kari pada tekanan darah tinggi.

Studi lain menyelidiki efek kurkumin dan kunyit pada tekanan darah. Dan mereka menemukan rempah-rempah secara signifikan mengurangi tingkat tekanan darah sistolik, tetapi tidak tekanan diastolik.

Para peneliti dari satu studi menyimpulkan: "Meta-analisis ini menunjukkan bahwa mengonsumsi kunyit dapat meningkatkan tekanan darah sistolik bila diberikan dalam jangka waktu lama. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil ini."

Sebagai panduan, tekanan darah tinggi adalah sesuatu yang lebih tinggi dari 140/90mmHg. Namun, ketika tekanan darah berkisar antara 120/80mmHg dan 140/90mmHg, itu bisa berarti Anda berisiko terkena hipertensi. Dan perlu mengambil langkah-langkah untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

Hipertensi jarang menimbulkan gejala yang mencolok, yang berarti kondisi ini sering tidak disadari. Sehingga menimbulkan kerusakan besar pada tubuh.

Baca Juga: Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Secara Alami

John Maingay, direktur kebijakan di British Heart Foundation menjelaskan: "Inilah mengapa disebut sebagai pembunuh diam-diam atau silent killer."

"Sangat penting bagi Anda untuk memeriksakan tekanan darah Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung dan peredaran darah," lanjut Maingay.

Dalam kasus yang jarang terjadi, gejala hipertensi termasuk sakit kepala dini hari, mimisan, irama jantung tidak teratur, perubahan penglihatan dan telinga berdengung.