-->
Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

12 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Luar Biasa

Apakah benar manfaat kayu manis untuk kesehatan dan kecantikan baik bagi pria maupun wanita yang harus Anda ketahui? Kayu manis adalah salah satu bumbu paling umum yang digunakan dalam berbagai masakan, terutama untuk menambah rasa pada berbagai hidangan.

Rempah yang satu ini diperoleh dari kulit bagian dalam pohon yang disebut Cinnamomum. Dan merupakan salah satu rempah-rempah yang paling bermanfaat dan berharga, karena mengandung sejumlah nutrsisi penting. Namun ada beberapa jenis kayu manis yang dijual di banyak toko.

Ada berbagai kayu manis, tetapi hanya 4 jenis kayu manis utama yang digunakan untuk keperluan memasak dan pengobatan tradisional. Semua jenis kayu manis mengandung kumarin, yang bertanggung jawab atas efek sampingnya. Tetapi kayu manis Ceylon mengandung tingkat kumarin terendah, dan yang paling umum digunakan.

Baca Juga: Manfaat Campuran Madu dan Kayu Manis untuk Kesehatan

Gambar kayu manis
Gambar kayu manis.

Jenis-Jenis Kayu Manis

Kayu manis dibedakan berdasarkan penampilan, warna, aroma dan rasa. Dan tersedia dalam bentuk bubuk dan tongkat. 4 jenis kayu manis yang digunakan untuk tujuan komersial adalah:

1. Kayu Manis Ceylon

Kayu manis Ceylon juga disebut sebagai kayu manis sejati atau kayu manis Meksiko. Pohon kayu manis Ceylon tumbuh di tanah berpasir. Ini berisi kulit bagian dalam yang tipis dibandingkan dengan kayu manis lainnya. Seperti disebutkan sebelumnya, memiliki tingkat kumarin yang rendah, kayu manis Ceylon adalah jenis kayu manis terbaik jika Anda lebih suka mengonsumsi kayu manis setiap hari.

2. Kayu Manis Indonesia

Kayu manis jenis ini disebut juga dengan kayu manis Korintjee atau cassia Padang. Kayu manis ini digunakan oleh sekitar 70% penduduk Amerika Utara. Ini memiliki kulit keras, benar-benar pedas dan memiliki aroma yang kuat. Kayu manis Indonesia lebih murah dari kayu manis Ceylon.

3. Kayu Manis Saigon

Kayu manis jenis ini juga dikenal sebagai cassia Vietnam atau kayu manis Vietnam. Kayu manis Saigon baru-baru ini mendapatkan popularitas dengan aroma dan rasanya yang kuat. Rasanya pedas dan manis secara bersamaan tetapi memiliki kadar kumarin tertinggi.

4. Kayu Manis Cassia

Kayu manis Cassia juga dikenal sebagai kayu manis Cina. Rasanya agak pahit, pedas dan kurang manis. Ini digunakan dalam banyak obat-obatan Cina yang berbeda dan kualitas kayu manis Cassia tergantung pada kondisi tanah di mana ia tumbuh.

12 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

Manfaat kayu manis untuk kesehatan ini akan membantu Anda memahami cara menggunakan kayu manis dengan benar dan bijak. Berikut ini adalah manfaat kayu manis:

1. Manfaat kayu manis untuk kejantanan

Kayu manis memiliki kandungan senyawa cinnamaldehyde yang tinggi dan senyawa ini bertanggung jawab atas kesehatan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

2. Manfaat kayu manis untuk kesehatan

Kayu manis memiliki berbagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Termasuk paparan sinar matahari. Karena sarat dengan kandungan antioksidan yang tinggi, kayu manis membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat, dan mempersiapkannya untuk melawan banyak masalah kesehatan.

3. Manfaat kayu manis untuk melawan infeksi bakteri dan jamur

Senyawa cinnamaldehyde dikatakan membantu melawan semua jenis virus. Cinnamaldehyde memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang membantu menjauhkan Anda dari infeksi. Minyak kayu manis juga mengobati infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh jamur. Kayu manis menghentikan pertumbuhan bakteri tertentu dalam tubuh manusia yang menyebabkan infeksi. Selain sifat antibakteri dan antijamur, kayu manis juga memiliki efek antimikroba yang memastikan tidak ada kerusakan gigi dan bau mulut.

Baca Juga: Campurkan Kopi dengan 6 Bahan Ini, Khasiatnya Luar Biasa

4. Manfaat kayu manis untuk melawan kanker

Tidak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa kayu manis membantu dalam pencegahan kanker, tetapi ampuh mencegah kanker. Ini sebagian besar disebabkan oleh adanya anti-oksidan yang ada dalam kayu manis yang mengurangi keberadaan radikal bebas yang dapat diproduksi dalam tubuh karena toksisitas apapun.

5. Manfaat kayu manis untuk melindungi otak

Penyakit neurodegeneratif pada dasarnya terjadi karena hilangnya struktur atau fungsi sel-sel otak. Penyakit atau kondisi neurodegeneratif yang paling umum adalah penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson. Manfaat kayu manis melindungi neuron dan meningkatkan fungsi motorik. Studi tentang efek ini masih belum diteliti pada manusia.

6. Manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah

Manfaat kayu manis dapat membantu menurunkan kadar gula darah atau diabetes dan juga menolak insulin. Kayu manis mengganggu enzim pencernaan yang memastikan bahwa karbohidrat diserap perlahan di saluran pencernaan. Ini membantu mengurangi glukosa yang masuk ke tubuh Anda setelah setiap makan.

7. Manfaat kayu manis untuk meningkatkan sensitivitas insulin

Banyak orang yang resisten terhadap efek insulin dalam tubuh mereka. Insulin mengatur metabolisme dan penggunaan energi. Ini juga mentransfer gula darah ke sel-sel Anda. Ketika orang resisten terhadap efek insulin dalam tubuh, dapat menyebabkan risiko sindrom metabolik atau diabetes tipe 2.

8. Manfaat kayu manis untuk menurunkan risiko penyakit jantung

Studi penelitian menunjukkan, kayu manis dipercaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. 1 gram atau sendok teh kayu manis setiap hari, bermanfaat untuk penanda darah. Kayu manis membantu menurunkan kolesterol jahat dari tubuh dan memastikan kolesterol baik tetap stabil di dalam tubuh.

9. Manfaat kayu manis untuk meringankan peradangan

Peradangan sangat penting dalam tubuh manusia. Ini membantu tubuh untuk melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak. Peradangan menyebabkan kesulitan dalam tubuh ketika melawan jaringan tubuh sendiri. Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang menurunkan risiko penyakit tertentu. Studi telah menemukan bahwa kayu manis memiliki sifat ampuh untuk mengurangi peradangan.

10. Manfaat kayu manis untuk pengobatan gangguan mata

Menurut penelitian ditemukan bahwa kayu manis bisa baik untuk mata. Ini dapat membantu dalam pengobatan kondisi seperti konjungtivitis dan mata kering. Itu bisa dikonsumsi sendiri atau bisa dikonsumsi dengan herbal lain juga.

11. Manfaat kayu manis untuk pengusir serangga

Sebuah studi dalam jurnal entomologi obat pada tahun 2013 menemukan bahwa minyak esensial kayu manis digunakan sebagai pengusir serangga alami yang baik.

12. Manfaat kayu manis untuk pengawet alami

Kayu manis ditemukan sebagai pengawet alami dan dapat digunakan sebagai pengawet alami juga.

Sampai saat ini tidak ada dosis kayu manis yang ditentukan. Tapi sampai 1 sendok teh bubuk kayu manis sehari bisa bermanfaat. Ingatlah selalu, segala sesuatu yang berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh manusia, oleh karena itu konsumsilah kayu manis dalam jumlah yang terbatas untuk mendapatkan semua manfaatnya.

Baca Juga: Kadar Gula Darah Naik Atasi dengan Teh Bawang Putih

Efek Samping Mengkonsumsi Kayu Manis Secara Rutin

Kayu manis adalah rempah-rempah yang sehat. Itu tidak menyebabkan kerusakan apapun kecuali dikonsumsi dalam jumlah besar secara teratur. Sementara manfaat kayu manis untuk kecantikan justru tidak terbukti. Hal ini disebabkan kayu manis bisa mengiritasi kulit. Berikut ini adalah beberapa efek samping dan risiko terlalu banyak mengonsumsi kayu manis:

  • Mengiritasi mulut dan bibir dan menyebabkan luka jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
  • Meningkatkan risiko lebih banyak masalah pada kulit.
  • Beberapa orang hanya alergi terhadap kayu manis.
  • Jika dioleskan langsung ke kulit, dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi.
  • Mengkonsumsi kayu manis cassia dalam jumlah besar dapat menjadi racun bagi orang dengan masalah hati.
  • Penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter, karena kayu manis menurunkan kadar gula darah secara alami.
  • Disarankan untuk tidak dikonsumsi oleh ibu hamil.
  • Kayu manis juga harus digunakan dengan hati-hati dengan anak-anak.