-->

5 Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Obat Asam Urat di Rumah

Serangan asam urat bisa membuat rasa sakit yang tajam dan secara tiba-tiba, yang dapat membangunkan Anda di pagi hari. Pada saat serangan terjadi, Anda membutuhkan pengobatan asam urat yang cepat dan biasanya yang direkomendasikan dokter adalah obat.


Namun jika obat asat asam urat tidak ada bagaimana? Tenang, ada pilihan alami yang bisa Anda gunakan salah satunya adalah jahe. Dikutip dari Gout Relief, penelitian menunjukkan efektifitas jahe hingga 95 persen untuk mengobati dan menurunkan asam urat yang terjadi secara tiba-tiba.


Bahkan jahe sama efektifnya dengan Ibuprofen dalam pengobatan asam urat! Mengejutkan, bukan? Siapa yang mengira jika rimpang kecil yang Anda temukan di dapur ini bisa sangat berguna. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang jahe, dan bagaimana cara membuat ramuan jahe untuk obat asam urat.


Baca Juga: Mengobati Asam Urat di Lutut Agar Tidak Kambuh Lagi


Sejarah Singkat Jahe Sebagai Obat

Di usianya yang lebih dari 5.000 tahun, jahe telah digunakan sejak zaman Cina Kuno, India, hingga Kekaisaran Romawi dan seterusnya. Dan telah digunakan oleh manusia sepanjang sejarah.


cara membuat ramuan jahe untuk obat asam urat.
Cara membuat ramuan jahe untuk obat asam urat.


Sekarang jahe harganya sangat murah dan bisa ditemukan di mana saja. Tapi di abad ke-14, jahe sangat mahal! Setengah kilogram jahe ternyata harganya sama dengan seekor domba utuh.


Ribuan tahun yang lalu orang Cina kuno adalah orang pertama yang memanfaatkan kualitas obat jahe. Sejak itu popularitasnya sebagai pengobatan alami telah tumbuh secara eksponensial.


Dari kanker hingga pilek, mabuk perjalanan hingga migrain, alergi hingga Alzheimer dan radang sendi, jahe dapat membantu. Dan seperti yang telah kita lihat, ini juga dapat membantu mengatasi asam urat.


Apa Itu Asam Urat?

Asam urat adalah jenis radang sendi. Dikenal sebagai 'Penyakit Para Raja', pernah dianggap hanya berdampak pada pria. Tapi, sayangnya, itu juga mempengaruhi wanita!


Faktanya, jumlah  wanita yang didiagnosis menderita asam urat  meningkat dua kali lipat dalam 20 tahun. Menurut laman Gout Relief, di Amerika terdapat 2 juta wanita (dan 6 juta pria) sekarang menderita asam urat.


Umum dan kompleks, asam urat menyebabkan peradangan, pembengkakan, kemerahan, dan nyeri hebat pada persendian.


Gejala asam urat sering dialami pada malam hari, ketika rasa sakit yang tajam dapat membuat Anda tersentak dari tidur. Tapi rasa sakitnya bisa datang kapan saja, butuh berhari-hari untuk menghilang, jika Anda tidak beruntung.


Jika ada penumpukan kristal, Anda kemungkinan akan menerima diagnosis asam urat. Tes darah juga dapat dilakukan untuk memeriksa kadar asam urat Anda.


Baca Juga: 6 Pengobatan Asam Urat Akut Alami dalam 24 Jam Sembuh


Jahe dan Asam Urat

Asam urat terjadi ketika asam urat menumpuk di dalam darah. Seiring waktu, jika tidak menyebar, kristal seperti jarum berkembang di persendian. Jarum inilah yang menyebabkan semua rasa sakit, bengkak, kemerahan dan peradangan .


Jahe bekerja dengan baik melawan asam urat karena merupakan anti-inflamasi. Jahe mengandung dua agen anti-inflamasi, gingerol dan shogaols.


Agen ini membantu menekan kristal monosodium urat (asam urat) dalam darah. Dan penekanan ini meringankan penderita asam urat dari kambuh. Sebagai bonus tambahan, itu juga membuat hal itu tidak mungkin terjadi lagi di masa depan.


Secara sederhana, asam urat menyebabkan peradangan dan jahe membantu menguranginya. Cukup keren, bukan?


Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Obat Asam Urat

Tetapi bagaimana Anda memasukkan jahe ke dalam pengobatan asam urat? Berikut adalah beberapa metode untuk dipertimbangkan:


1. Masukkan jahe ke dalam masakan

Cara mudah untuk mulai memasukkan lebih banyak jahe ke dalam makanan Anda adalah dengan memasaknya. Ini telah menjadi bahan yang populer selama ribuan tahun dan sangat baik digunakan dalam makanan Asia. Namun, Anda juga bisa memanggangnya.


Atau pertimbangkan untuk makan permen jahe sebagai gantinya, jika itu yang Anda sukai. Tapi sekali lagi, perhatikan asupan gula Anda.


2. Gunakan kompres jahe

Untuk penggunaan khusus ini, pertama-tama Anda merebus jahe dalam air (seolah-olah Anda sedang membuat teh – lebih lanjut tentang ini sebentar lagi!). Selanjutnya, rendam handuk kecil di air hangat dan cukup oleskan sebagai kompres ke daerah yang terkena.


3. Oleskan pasta jahe

Berikut metode lain menggunakan jahe yang tidak Anda konsumsi: buat pasta jahe.


Ini mungkin terdengar sedikit aneh, tetapi ini adalah teknik umum lainnya. Hancurkan akar jahe dan campurkan dengan air untuk membuat tapal. Kemudian cukup oleskan ke area yang meradang untuk perasaan yang menenangkan.


4. Minum air jahe hangat

Air jahe adalah cara yang sangat mudah dan efektif untuk memasukkan lebih banyak jahe ke dalam pola makan.


Potong beberapa akar jahe menjadi potongan-potongan kecil dan kemudian rebus dalam panci berisi air. Setelah 5 menit atau lebih itu akan siap untuk diminum.


5. Ambil kapsul suplemen jahe

Mengkonsumsi  kapsul suplemen dengan jahe di dalamnya bisa dibilang cara terbaik mengonsumsi jahe untuk asam urat Anda.


Ini karena itu satu-satunya cara untuk benar-benar mengetahui jumlah yang Anda konsumsi.


Mampu mengukur dan melacak asupan jahe Anda adalah cara penting untuk memastikan penggunaan yang benar. Ini juga akan meminimalkan bahaya mengambil terlalu banyak.


Seperti yang telah kita lihat, jahe bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk asam urat.


Ini bisa menjadi alternatif pengobatan alami yang bagus untuk dipertimbangkan jika Anda menderita kondisi ini. Tapi ada beberapa hal yang perlu diingat.


Misalnya, jahe memiliki sejumlah kemungkinan efek samping yang diketahui.


Ini bisa termasuk mual, ketidaknyamanan perut, diare, dan mulas untuk beberapa nama. Jahe juga merupakan pilihan pengobatan kontroversial untuk wanita hamil.


Orang dengan diabetes, gangguan pendarahan/pembekuan darah, masalah jantung dan batu empedu harus berbicara dengan dokter, sebelum mengkonsumsi jahe untuk asam urat.


Baca Juga: 3 Pantangan untuk Penderita Asam Urat, Patuhi Atau Kambuh Terus


Beberapa Cara Mencegah Asam Urat

Mengobati asam urat dengan jahe memang luar biasa. Tapi mampu mencegah asam urat di tempat pertama lebih baik!


Berikut adalah beberapa cara untuk menghentikan gejolak yang terjadi seperti yang  direkomendasikan oleh Mayo Clinic.


1. Minum banyak cairan

Tetap terhidrasi! Minum banyak cairan adalah cara yang baik untuk mencegah asam urat. Pilihan terbaik adalah air. Dan kemudian lebih banyak air!


2. Jangan konsumsi alkohol

Sebaliknya, membatasi jumlah alkohol yang Anda konsumsi atau tidak sama sekali! Ini dapat membantu mencegah asam urat.


3. Dapatkan protein dari susu rendah lemak

Makanan susu rendah lemak sebenarnya bisa menjadi pelindung terhadap asam urat. Ini menjadikannya sumber protein yang baik untuk Anda.


4. Batasi konsumsi daging

Ini semua dapat memicu gejala asam urat. Jangan terlalu bangak adalah kuncinya.


5. Olahraga

Akhirnya, olahraga agar tetap bugar dan sehat adalah cara kunci lain untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dan meredakan gejolak.

LihatTutupKomentar