-->

4 Manfaat Teh Kelapa yang Luar Biasa

Manfaat teh kelapa untuk kesehatan tidak bisa dianggap sepele dan ini adalah minuman unik dan lezat yang terbuat dari buah kelapa.


Apa Itu Teh Kelapa?

Teh kelapa adalah minuman berkafein yang dicampur dengan serpihan kelapa dan susu menjadi teh hijau atau hitam. Ini menciptakan kombinasi luar biasa dari bahan aktif yang kuat dan rasa yang lezat.


Gambar teh kelapa
Gambar teh kelapa.


Meskipun minuman ini relatif baru di Amerika dan sebagian Eropa, namun telah disiapkan secara turun-temurun di daerah tropis. Meskipun ini secara tradisional diseduh sebagai teh panas, Anda juga dapat membuatnya dengan es.


Kelapa juga bisa diganti dengan santan yang kaya akan lemak jenuh, termasuk asam laurat tingkat tinggi. Serta ada kandungan magnesium, zat besi, vitamin C, kalium dan serat. Teh hijau dan hitam kaya akan senyawa polifenol dan bahan aktif lainnya yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Saat Anda menggabungkan kedua elemen ini, hasilnya adalah minuman makanan super yang tidak pernah Anda harapkan!


Baca Juga: Minuman 'Sehat' yang Bisa Menaikkan Kadar Gula Darah


Manfaat Teh Kelapa

Manfaat teh kelapa teratas meliputi yang berikut, yang dikutip ikutrame.com dai Organic Facts:


Perawatan kulit

Sifat pelindung kulit dari santan sudah dikenal luas, berkat tingginya tingkat lemak sehat dan antioksidan.


Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh hijau dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti halnya vitamin C yang ditemukan dalam kelapa.


Menurunkan berat badan

Kedua bahan utama dapat memiliki efek pada metabolisme, yang dapat meningkatkan pembakaran lemak pasif dan membantu upaya penurunan berat badan.


Kesehatan jantung

Kadar lemak 'baik' yang tinggi, yaitu kolesterol HDL dan asam laurat, dapat membantu melindungi Anda dari tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner.


Baca Juga: Satu Gelas Jus Buah atau Teh Manis Sehari Meningkatkan Risiko Kanker


Cara Membuat Teh Kelapa

Membuat teh kelapa sendiri di rumah cukup sederhana, tetapi Anda harus memutuskan jenis apa yang ingin Anda siapkan! Mari kita lihat resepnya di bawah ini.


Resep Teh Hijau Kelapa


Bahan-bahan:

  • 4 gelas air
  • 3 kantong teh hijau
  • 1/4 cangkir santan
  • 2 sdm susu kental
  • 1 sdt gula merah (opsional)


Cara membuatnya:

  • Untuk membuat teh hijau kelapa, didihkan 4 gelas air dalam panci.
  • Tambahkan tiga kantong teh hijau.
  • Angkat dari api dan biarkan teh terendam selama 5 menit.
  • Tuang 1/4 cangkir santan dan 2 sendok makan krim kental.
  • Aduk rata dan keluarkan kantong teh.
  • Sajikan hangat atau dinginkan di lemari es selama 1-2 jam, lalu sajikan dingin. Anda dapat menambahkan satu sendok teh gula merah jika Anda mau. 


Teh Chai Kelapa


Bahan-bahan:

  • 4 gelas air
  • 8 kapulaga
  • 8 cengkeh
  • 4 kantong teh hitam
  • 1 cangkir santan
  • 2 sdm gula merah
  • 1 sdm merica bubuk


Cara membuatnya:

  • Untuk membuat teh kelapa chai, didihkan 4 gelas air dengan 8 kapulaga, 8 cengkeh, dan 1 sendok makan merica dalam panci.
  • Tambahkan 4 kantong teh hitam dan angkat dari api, curam selama 5 menit.
  • Di panci lain, didihkan 1 cangkir santan dan 2 sendok makan gula merah.
  • Campur susu ke dalam teh dan panaskan selama 1-2 menit.
  • Kocok seluruh campuran dan sajikan hangat.


Baca Juga: 4 Minuman Penurun Kolesterol dalam Hitungan Jam yang Enak dan Murah


Efek Samping Teh Kelapa

Ada beberapa efek samping dari teh kelapa tetapi kebanyakan dialami ketika Anda minum terlalu banyak minuman ini, termasuk masalah pencernaan dan masalah bagi wanita hamil atau menyusui.


Ini juga karena kandungan lemak yang tinggi dalam minyak kelapa dan serpih. Untuk wanita hamil dan menyusui, perhatikan asupan kafein dengan cermat, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum minum teh kelapa.

LihatTutupKomentar