-->

17 Manfaat Air Rebusan Kulit Nanas untuk Kesehatan

Apakah Anda tahu apa manfaat air rebusan kulit nanas untuk kesehatan, yang mungkin banyak di antara kita tidak mengetahuinya? Buah nanas adalah buah tropis yang enak dan rasanya segar, dan saat ini bisa ditemukan di berbagai belahan dunia baik dalam bentuk segar maupun kalengan.


Buah sehat ini banyak mengandung vitamin, mineral dan nutrisi seperti vitamin C. Serta mengandung serat makanan, mangan, kalium, magnesium dan enzim bromelain sebagai komponen utamanya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan bisa mengobati beraga penyakit kronis.


Ternyata, enzim bromelain tidak hanya ditemukan di dalam buah nanas saja, juga terdapat dalam kulitnya. Nah, dari pada membuang kulit nanas yang berharga untuk kesehatan tidak ada salahnya kita rebus dan airnya digunakan untuk pengobatan seperti rematik hingga menjaga kesehatan tulang.


Gambar buah nanas
Gambar buah nanas.


Dalam posting ini kita akan melihat manfaat air rebusan kulit nanas untuk kesehatan dan cara membuatnya di rumah. Bahkan Anda membuatnya dengan cara yang sangat mudah sekali.


Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat dengan Nanas, Manjur dan Efektif


Manfaat Air Rebusan Kulit Nanas


Sebelum membahas cara membuat air rebusan kulit nanas, kita bahas dulu manfaatnya yang dikutip dari Health Media berikut ini:


1. Kesehatan gigi

Merebus dan mengkonsumsi nanas dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi Anda dan menjaganya tetap putih. Ini disebabkan kulit nanas memiliki sifat anti peradangan, yang membantu melawan bakteri di mulut.


Selain itu, mangan dalam kulit nanas sangat penting dalam meningkatkan kesehatan gusi dan gigi kita. Juga membantu untuk memperkuat dan memperbaikinya.


2. Meningkatkan pencernaan

Nanas sangat bermanfaat untuk menjaga sistem pencernaan. Ini karena kandungan enzim bromelain tingkat tinggi, yang sangat membantu dalam pemecahan makanan protein serta meningkatkan proses pencernaan. Juga mengatasi masalah perut seperti kembung, sembelit dan lain-lain.


3. Membantu mengurangi peradangan

Nanas dikemas dengan banyak enzim bromelain dan antioksidan yang membantu memerangi peradangan. Mereka juga membantu luka kita untuk sembuh lebih cepat dengan menghilangkan sel-sel yang rusak dari tubuh, dan memecah protein yang menjebak cairan dalam jaringan setelah cedera.


4. Melawan radang sendi

Sifat anti inflamasi dalam nanas disebut bromelain memiliki kemampuan untuk melawan dan mengurangi risiko rheumatoid arthritis atau rematik, dengan mengurangi pembengkakan.


5. Meredakan dan mengobati batuk

Nanas sangat kaya akan sifat anti inflamasi yang dapat membantu melawan batuk dan radang selaput lendir hidung. Dengan menenangkan peradangan di saluran udara dan mengurangi lendir, nanas dan kulitnya mampu mengobati batuk.


Untuk menikmati manfaat di atas kita akan mencoba membuat air rebusan kulit nanas yang benar berikut ini.


Baca Juga: Makan Nanas Lidah Terasa Perih dan Gatal, Dimakan Atau Dibuang?


Cara Membuat Air Rebusan Kulit Nanas


Bahan-bahan:

  • 1 buah nanas ukuran sedang
  • 1 buah lemon
  • Madu secukupnya
  • Air secukupnya


Cara membuatnya:

  • Cuci nanas, potong dan pisahkan kulitnya.
  • Tuang satu gelas air ke dalam panci.
  • Masukkan kulit nanas dan biarkan mendidih.
  • Setelah mendidih, biarkan dingin.
  • Setelah dingin, tambahkan segelas air dan perasan lemon.
  • Tambahkan madu dan sesuaikan dengan tingkat manis yang diinginkan.
  • Kemudian saring dan ambil airnya saja.
  • Minuman kulit nanas Anda siap disajikan.


Selain manfaat di atas ada beberapa manfaat tambahan dari air rebusan kulit nanas berikut ini:


Baca Juga: Cara Membuat Obat Batuk Berdahak dari Nanas Paling Ampuh


Manfaat Air Rebusan Kulit Nanas Lainnya


6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Untuk sistem kekebalan yang kuat, Anda membutuhkan vitamin yang cukup C. Dengan tingginya tingkat vitamin C dalam nanas, buah ini berkontribusi pada sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat sangat penting untuk hidup sehat. Dia melindungi Anda dan melawan bakteri dan benda asing serangan penyakit.


Vitamin C juga bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda. Membantu dalam produksi kolagen pada pembuluh darah Anda dengan demikian melindungi Anda dari penyakit kardiovaskular.


7. Menurunkan tekanan darah tinggi

Orang yang mengalami tekanan darah tinggi harus konsumsi makanan yang kaya akan potasium seperti nanas. Buah sehat ini sangat ampuh menurunkan darah tinggi tekanan pada orang. Kandungan potasium di dalamnya, menghilangkan kelebihan natrium dari sistem tubuh Anda yang utama penyebab tekanan darah tinggi.


8. Meningkatkan kinerja tubuh

Dengan meningkatkan kinerja tubuh, makan akan memiliki kehidupan intim yang erat dengan pasangan! Buah sehat ini terbukti ampuh afrodisiak untuk kinerja di atas ranjang. Ini mengandung banyak kalium yang memungkinkan aliran darah yang tepat melalui arteri.


9. Menjaga kesehatan kulit

Dengan kadar asam amino dan vitamin C yang tinggi dalam nanas, buah yang luar biasa ini memiliki kemampuan untuk memberikan kulit yang segar, halus dan sehat bercahaya. Nanas juga mengandung mangan yang membantu dalam mengurangi penuaan dengan melawan radikal bebas dan menghilangkan sel-sel kulit mati.


10. Tidur yang lebih baik

Tahukah Anda bahwa nanas dapat membuat Anda merasa lebih santai, dan memakannya sebelum tidur dapat membantu tidur lebih cepat dan lebih baik? Nanas mengandung magnesium yang membantu mengatur tekanan darah, saraf, dan fungsi otot Anda merasa lebih rileks. Agar tidur nyenyak dan cepat tertidur makan buah ini sebelum Anda tidur.


11. Melawan kanker

Konsumsi rutin buah sehat ini dapat membantu Anda mengurangi resiko terkena kanker. Dengan bromelain enzim hadir dalam nanas, semua sel kanker di tubuh dilawan dan dihancurkan.


12. Memperbaiki penglihatan

Asupan nanas secara teratur mengurangi risiko makula degenerasi penglihatan. Buah kuning yang menakjubkan ini sarat dengan vitamin A yang sangat penting untuk kebaikan dan penglihatan yang kuat.


13. Tulang kuat

Nanas mengandung kalsium dan magnesium yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Untuk menikmati manfaat ini, ambil secangkir jus nanas sehari untuk tulang yang lebih kuat dan otot.


14. Mengatasi rambut rontok

Tahukah Anda bahwa Anda dapat menghentikan kerontokan rambut dengan menggunakan nanas? Vitamin B1 dan B6 membantu Anda mencapai ini. Sedangkan vitamin C bermanfaat untuk pertumbuhan rambut.


15. Obat cacing yang ampuh

Enzim pencernaan bromelain dalam nanas adalah efektif dalam menghancurkan cacing seperti cacing pita di usus. Tambahkan buah ini ke dalam diet Anda untuk menikmati manfaat ini.


16. Meredakan mual

Jika Anda mengalami morning sickness yang membuat Anda ingin memuntahkan. Minum saja jus nanas itu bisa membantu selesaikan masalah ini.


17. Mencegah asma

Menurut beberapa penelitian, beta-karoten dalam nanas sangat membantu dalam pencegahan asma. Betakaroten ini juga diubah menjadi vitamin A selama pencernaan.


Baca Juga: 14 Efek Samping Makan Nanas Terlalu Banyak


Itulah 17 Manfaat Air Rebusan Kulit Nanas yang sangat baik untuk kesehatan, dan Anda bisa mencobanya sendiri di rumah.

LihatTutupKomentar