-->

Cara Membuat Jus Kubis untuk Diet, Menurunkan Berat Badan dan Detoks Tubuh

Jus kubis adalah obat rumah yang sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan, karena meningkatkan fungsi usus. Selain itu, jus kubis merupakan pencahar alami dan memiliki sifat mendetoksifikasi tubuh yang mendukung penurunan berat badan.


Untuk menyiapkan jus yang sederhana namun lezat, pertama-tama Anda harus mencuci daun kubis atau kol dan membuang semua kotorannya. Kemudian ikuti salah satu resep di bawah ini.


Baca Juga: Benarkah Garcinia Cambogia Ampuh Turunkan Berat Badan dan Kolesterol?


Cara Membuat Jus Kubis untuk Diet

Di bawah ini adalah cara membuat jus kubis untuk diet yang bisa Anda coba di rumah dengan mudah dan murah sekali. Semuanya dikutip ikutrame.com dari Tuasaude:


Cara membuat jus kubis untuk diet
Cara membuat jus kubis untuk diet.


1. Jus kubis dan lemon

Lemon adalah pilihan yang sangat baik untuk ditambahkan ke jus kubis dan meningkatkan penurunan berat badan. Ini karena lemon memiliki sifat detoksifikasi yang membantu menghilangkan lemak berlebih, serta mengurangi rasa lapar. Sehingga menghindari konsumsi makanan yang berlebihan.


Campur dalam blender 1 daun kubis dengan jus dari 2 lemon. Ini memberikan lebih banyak sifat diuretik dan membuat darah lebih basa. Minum segera setelah diblender dan ditambahkan secangkir air, sebaiknya tanpa menambahkan gula.


2. Jus kubis, lemon dan jahe

Menambahkan jeruk ke jus kubis, serta mengurangi rasa pahit kubis, adalah cara yang bagus untuk mempercepat penurunan berat badan. Ini karena jeruk meningkatkan rasa kenyang dan menghambat penyerapan karbohidrat, kolesterol dan lipid. Jahe meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan tingkat metabolisme, membuatnya lebih mudah untuk membakar lemak dan menghilangkan kalori.


Campurkan dalam blender 1 daun kubis dengan jus 3 jeruk, 2 cm jahe dan segelas air. Minum segera setelah diblender, sebaiknya tanpa tanpa menambahkan gula.


3. Jus kubis, nanas dan mint

Dengan menggabungkan nanas dan mint dengan jus kubis, dimungkinkan untuk meningkatkan daya diuretik jus. Ini dengan menghilangkan kelebihan cairan yang menyebabkan penambahan berat badan. Selain itu, nanas kaya akan serat, sehingga mengurangi nafsu makan dengan membantu mengendalikan keinginan makan di siang hari.


Campur dalam blender 1 daun kubis dengan 2 irisan tebal nanas dan beberapa daun mint dengan segelas air. Minum segera setelah persiapan, sebaiknya tanpa menambahkan gula. Beberapa tetes lemon juga dapat ditambahkan untuk meningkatkan rasa, jika perlu.


4. Jus kubis, apel dan lemon

Menambahkan apel ke jus kubis membantu memperkayanya dengan pektin, zat yang meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan rasa kenyang. Sehingga mengurangi jumlah makanan yang dimakan. Selain itu, jus lemon meningkatkan rasa kubis dan memiliki tindakan detoksifikasi yang menghilangkan lemak.


Campur dalam blender 1 daun kubis dengan 1 apel hijau dan jus setengah lemon dengan segelas air. Minum segera setelah persiapan, sebaiknya tanpa menambahkan gula.


5. Jus kubis, stroberi dan nanas

Stroberi dan nanas adalah buah yang kaya serat yang membantu mengurangi nafsu makan dan memungkinkan penurunan berat badan. Selain itu, ini adalah jus diuretik yang menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh, memberikan siluet yang lebih jelas.


Campur dalam blender 1 daun kubis dengan 2 stroberi dan 1 iris nanas dan beberapa daun mint dengan segelas air. Minum segera setelah diblender, sebaiknya tanpa menambahkan gula.


6. Jus kubis, wortel dan jeruk

Wortel adalah pilihan lain yang baik untuk memperkaya jus kubis karena memiliki efek tonik dan pemurnian pada hati. Ini yang membantu menghilangkan kelebihan empedu dan lemak. Selain itu, bila dikombinasikan dengan jeruk, membantu mengurangi penyerapan karbohidrat dan lemak.


Masukkan ke dalam blender 1 daun kubis dengan 1 wortel kecil dan jus dari 1 atau 2 jeruk dengan segelas air. Aduk sampai campuran homogen diperoleh dan minum segera setelah itu, tanpa menambahkan gula.


Baca Juga: Manfaat Jeruk Kalamansi, Keluarkan Dahak dan Lendir Hingga Detoks Tubuh


Itulah 6 Cara Membuat Jus Kubis untuk Diet yang bisa menurunkan berat badan sekaligus detoksifikasi tubuh yang aman.

LihatTutupKomentar