-->

9 Tanda-tanda Kena Diabetes pada Generasi Muda yang Sering Diabaikan

Beberapa tanda-tanda kena diabetes pada generasi muda seringkali tidak dirasakan, atau mereka tidak menyadarinya. Apalagi saat ini penderita diabetes pada generasi muda cenderung mengalami perningkatan, termasuk di negara-negara maju dan berkembang.


Sekitar 1,5 juta orang didiagnosis diabetes di Amerika Serikat saja setiap tahun. Dan hampir 1 dari 10 orang berpikir bahwa penyakit ini mudah dikenali, meskipun banyak di antara mereka yang salah mendiagnosanya. Tanda-tanda awalnya sering tidak jelas, sehingga mudah diabaikan pada awalnya.


Kelelahan, tanda-tanda kena diabetes
Kelelahan, tanda-tanda kena diabetes.


Padahal tubuh mulai memberikan sinyal ada yang salah dengan kesehatan, hingga akhirnya didiagnosa menderita diabetes. Baca terus untuk mengetahui tentang tanda-tanda dan untuk memastikan kesehatan Anda dan orang lain, sehingga bisa dilakukan pencegahan lebih awal.


Baca Juga: 7 Obat Herbal Diabetes yang Harus Rutin Dikonsumsi


Tanda-tanda Kena Diabetes

Dikutip ikutrame.com dari EatThis, berikut 9 tanda awal diabetes yang patut diwaspadai.


1. Rasa haus yang meningkat

Tanda awal diabetes yang sangat umum, rasa haus yang meningkat terjadi karena diabetes menyebabkan gula (glukosa) menumpuk di aliran darah. Biasanya, ginjal memproses glukosa, tetapi ketika menjadi kewalahan, kelebihan glukosa akan dibuang bersama urin. Air dari jaringan tubuh lain ditarik, membuat Anda dehidrasi dan menginginkan cairan untuk menggantikan apa yang hilang.


Catatan: Para ahli seperti Harvard Medical School menyarankan minum empat sampai enam cangkir air per hari. Jika Anda cukup terhidrasi tetapi Anda merasakan rasa haus yang meningkat, bicarakan dengan dokter Anda.


2. Sering buang air kecil

Pada diabetes awal, tubuh akan meningkatkan produksi urin, mencoba membuang kelebihan gula darah. "Penting untuk mengetahui apa yang normal untuk tubuh Anda," kata Leigh Tracy, RD, LDN, CDE, ahli diet terdaftar dan koordinator program diabetes di Mercy Medical Center di Baltimore. "Rata-rata individu buang air kecil antara tujuh dan delapan kali per hari, tetapi bagi sebagian orang, hingga 10 kali per hari adalah normal."


Catatan: Jika Anda buang air kecil lebih dari biasanya, dan terutama jika Anda terbangun beberapa kali di tengah malam untuk buang air kecil, bicarakan dengan dokter.


3. Rasa lapar yang berlebihan

Diabetes menyebabkan glukosa darah meningkat tak terkendali. Pada saat yang sama, ini mencegah sel menggunakan glukosa untuk energi. Kekurangan energi itu bisa membuat Anda lapar.


Catatan: Jika Anda merasa terus-menerus lapar meskipun Anda baru saja makan makanan biasa dan camilan di siang hari, Anda harus berbicara dengan dokter.


4. Kelelahan

Karena diabetes meningkatkan gula darah sekaligus mencegah tubuh menggunakannya untuk energi, yang bisa membuat Anda lelah. Sering buang air kecil juga bisa mengganggu tidur.


Catatan: Ada perbedaan antara kelelahan dan kelelahan. Kelelahan normal membaik setelah istirahat. Tetapi jika Anda masih merasa lelah meskipun sudah cukup tidur, ada baiknya berdiskusi dengan dokter. 


5. Penglihatan kabur

Menurut Mayo Clinic, kadar glukosa darah yang tinggi menarik cairan dari jaringan, termasuk lensa mata. Ini dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk fokus dan menyebabkan penglihatan kabur. Diabetes juga dapat menyebabkan pembuluh darah baru terbentuk di retina, merusak pembuluh darah yang sudah terbentuk. Jika perubahan itu tidak diobati, mereka dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.


Catatan: Jika Anda mengalami tanda-tanda diabetes seperti penglihatan kabur, penting untuk menemui dokter Anda secepatnya, dan secara teratur jika Anda didiagnosis.


6. Luka atau memar yang tidak sembuh

Diabetes dapat membuat luka pada kulit, seperti luka dan memar, lebih lambat untuk sembuh. Gula darah tinggi dapat membuat pembuluh darah menjadi kaku, memperlambat aliran darah dan mencegah oksigen dan nutrisi masuk ke luka dan memar untuk menyembuhkannya. Diabetes juga dapat merusak sistem kekebalan tubuh, memperlambat proses perbaikan alami tubuh.


Catatan: Jika Anda melihat bahwa luka atau memar tidak sembuh secepat sebelumnya, temui penyedia layanan kesehatan Anda.


7. Penurunan berat badan yang drastis

Menurunkan berat badan tanpa perubahan dalam diet atau olahraga mungkin terdengar bagus, tetapi definisi ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan: Ini bisa menandakan kondisi kesehatan yang serius seperti hipertiroidisme, kanker, atau diabetes.


Ketika penderita diabetes kehilangan glukosa melalui sering buang air kecil, mereka juga kehilangan kalori. Diabetes juga dapat mencegah sel menyerap glukosa dari makanan untuk energi, dan tubuh mungkin mulai membakar simpanan lemaknya sebagai bahan bakar. Keduanya dapat menyebabkan penurunan berat badan.


Catatan: Jika Anda menurunkan berat badan tanpa berusaha, temui dokter Anda dan tanyakan apakah Anda harus menjalani tes diabetes.


8. Kesemutan, nyeri atau mati rasa di tangan atau kaki

Diabetes dapat menyebabkan sejenis kerusakan saraf yang disebut neuropati, yang dapat menyebabkan kesemutan atau mati rasa pada ekstremitas seperti tangan atau kaki. Ini berbahaya karena mati rasa dapat membuat luka atau cedera lebih mudah diabaikan, dan karena diabetes dapat menyebabkan luka sembuh lebih lambat, komplikasi dapat terjadi.


Catatan: Waspadai apa yang terjadi dengan tubuh. Dan jika Anda mengalami rasa sakit yang tidak biasa, mati rasa atau kesemutan di tangan atau kaki, segera temui penyedia layanan kesehatan.


9. Tidak ada gejala

"Orang sering tidak memiliki gejala diabetes," kata Kristine Arthur, MD, seorang internis di MemorialCare Medical Group di Irvine, California. "Kadang-kadang mereka mungkin melihat kenaikan berat badan, rasa lapar yang terus-menerus dan peningkatan kelelahan yang terkait dengan kadar insulin yang tinggi, tetapi gejala-gejala ini dapat hadir dalam kondisi lain, jadi penting untuk melakukan tes darah untuk mencari tahu apa penyebabnya."


Catatan: Periksakan kadar HgbA1c Anda (kadang-kadang disebut "A1c") dengan tes darah setiap tahun selama pemeriksaan rutin Anda.


Baca Juga: Kumquat, Jeruk Mungil yang Cepat Membuat Kadar Gula Darah Normal


Itulah tanda-tanda kena diabetes yang mungkin tidak diwaspadai, termasuk pada generasi muda.

LihatTutupKomentar