-->

Efek Samping Minum Air Hangat Memperburuk Ginjal, Benarkah?

Segelas air hangat di pagi hari setelah bangun tidur tidak hanya membuat semangat, tetapi juga memenuhi kebutuhan akan air. Apalagi air hangat membuat nyaman tenggorokan, terutama jika Anda sedang mengalami beberapa masalah kesehatan seperti pilek atau batuk.


Efek samping minum air hangat
Efek samping minum air hangat


Namun ada yang mengatakan, jika terlalu sering minum air hangat tidak baik untuk kesehatan. Bahkan bisa memperburuk kesehatan ginjal Anda, karena air yang melebihi suhu tubuh akan memperburuk kinerja organ di dalamnya. Benarkah demikian atau itu hanya mitos semata.


Tapi sebelum menjawab efek samping minum air hangat secara rutin kita perlu tahu, jika air yang terlalu panas tidak baik untuk tubuh. Air yang terlalu panas diminum bisa memberikan sensasi terbakar di tenggorokan, untuk itu pastikan air yang kita konsumsi tidak terlalu panas.


Baca Juga: Minum Air Es Saat Tubuh Kepanasan Usai Olahraga Sebabkan Kematian


Efek Samping Minum Air Hangat

Dikutip ikutrame.com dari Aimsindia, ternyata tidak benar jika ada efek samping minum air hangat secara rutin. Bahkan justru sebaliknya, jika air hangat bermanfaat untuk ginjal.


Bagaimana pun, air yang terlalu panas atau hangat akan disesuaikan dengan suhu tubuh saat memasuki sistem pencernaan. Air tidak akan terlalu panas, karena akan menyesuaikan dengan keadaan kita.


Tapi justru sebaliknya, di bawah ini kita akan bahas manfaat minum air hangat setiap hari, terutama saat cuaca dingin.


Manfaat Minum Air Hangat


Menurunkan Berat Badan

Semua orang di generasi sekarang ingin tetap bugar, untuk itu mereka perlu menjaga berat badan mereka. Jadi, minum air hangat di pagi hari meningkatkan suhu tubuh. Ini semakin meningkatkan kapasitas pembakaran lemak, yang pada akhirnya memungkinkan tubuh untuk membakar lebih banyak kalori. Untuk rasa, Anda juga bisa menambahkan jus lemon ke dalamnya. Jus lemon melawan keasaman dan racun yang disimpan dalam tubuh. Ini membantu Anda dalam mengurangi berat badan.


Sirkulasi Darah Lebih Baik

Saat makan sepanjang hari, lemak dan racun menumpuk di tubuh kita. Jadi minum air hangat setiap hari di pagi hari membersihkan/membuang racun ginjal dan timbunan lemak di usus melalui daerah kencing. Ini membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah kita.


Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Pencernaan

Banyak orang menderita masalah pencernaan, karena diet berat. Tetapi minum air hangat sebelum dan selama makan memecah makanan menjadi potongan-potongan kecil. Ini membuat pencernaan Anda lancar. Air hangat mengandung nol kalori. Jadi, alih-alih makan berlebihan, ini memungkinkan Anda untuk makan makanan yang disarankan. Juga berhati-hatilah untuk minum air hangat segera setelah makan. Karena sistem pencernaan kita melambat, yang membuat Anda menambah berat badan.


Baca Juga: Benarkah Air Alkali Bisa Mengobati Penyakit Kanker?


Mengatasi Hidung dan Tenggorokan Tersumbat

Banyak orang menderita kemacetan ini saat musim dingin mengetuk pintu kita. Jadi minum air hangat dengan madu biasanya di malam hari mencegah kita dari gatal dan sakit tenggorokan. Orang yang menderita ini dapat berkumur dengan air hangat yang mengandung sedikit garam. Ini membersihkan dahak dari sistem pernapasan kita. Minum air hangat dengan jus lemon juga membuat Anda bebas dari kemacetan. Karena lemon adalah vitamin c yang melawan virus ini.


Bebas dari segala masalah rambut

Semua orang di generasi sekarang cemas tentang rambut mereka. Jadi minum air hangat mengaktifkan saraf akar rambut. Dengan demikian, sirkulasi darah menjadi cepat dan aktif yang membuat rambut kita lembut dan berkilau. Air hangat juga melawan dehidrasi, ketombe, dan mencegah kulit kepala menjadi kering.


Mencegah Penuaan Dini

Seperti yang kita semua tahu banyak masalah kulit disebabkan oleh pencernaan yang buruk. Minum air hangat membuat pencernaan kita lebih lancar dan dengan demikian memperbaiki sel-sel kulit. Ini juga meningkatkan elastisitas kulit dengan melepaskan racun dari tubuh. Ini mencegah masalah jerawat, jerawat dan penuaan. Jadi lebih baik menyembuhkan dari dalam daripada dari luar.


Mengurangi sembelit dan Sakit Perut

Banyak dari kita yang menghadapi masalah perut, entah itu faktor keturunan atau karena kebiasaan makan. Tapi minum air hangat memberi Anda bantuan dari sakit perut. Stres yang dialami selama pengangkatan, yang terkait dengan perut akan disebabkan oleh kekurangan air dalam tubuh. Dengan minum air hangat di pagi hari saat perut kosong meningkatkan pergerakan usus. Jadi makanan melewati usus dengan mudah tanpa rasa sakit.


Baca Juga: Kenapa Minum Air Kelapa Badan Menjadi Lemas? Ternyata Ini Efeknya


Tubuh kita membutuhkan setidaknya 2,5 hingga 3,0 liter air setiap hari. Dari jumlah tersebut, setengahnya diserap oleh ginjal dan sisanya oleh kulit, paru-paru dan usus. Jadi tidak benar jika ada efek samping minum air hangat pada tubuh, terutama organ ginjal.

LihatTutupKomentar