-->

Cara Membuat Obat Batuk Berdahak dari Nanas Paling Ampuh

    Nutrisi dalam buah nanas dapat membantu meredakan gejala batuk atau pilek, dan bisa menjadi obat batuk berdahak ampuh buatan rumah. Satu studi tahun 2010 menemukan bahwa, jus nanas adalah bagian dari pengobatan tuberkulosis yang efektif.


    Nanas untuk obat batuk berdahak
    Nanas untuk obat batuk berdahak.

    Ini berkat kemampuan dan manfaat buah nanas untuk menenangkan tenggorokan dan melarutkan lendir, yang dialami saat batuk berdahak. Menurut penelitian, campuran jus nanas, madu, garam dan merica mengurangi gejala batuk hingga lima kali lebih cepat daripada sirup obat batuk yang dijual bebas.


    Baca Juga: Manfaat Campuran Madu dan Kayu Manis untuk Kesehatan


    Obat Batuk Berdahak dari Nanas

    Jus nanas mengandung campuran enzim yang disebut bromelain, yang memiliki: sifat anti-inflamasi yang kuat. Diperkirakan bahwa bromelain dapat membantu masalah pernapasan yang terkait dengan alergi dan asma. Ini juga dianggap memiliki sifat mukolitik yang membantu memecah dan mengeluarkan lendir, jadi cocok untuk jadi obat batu berdahak.


    Sementara jus nanas bisa efektif sebagai pengobatan batuk, obat-obatan lain dan pengobatan tradisional mungkin lebih efektif tergantung pada penyebab batuknya. Jika Anda menderita asma, misalnya, jus nanas dapat digunakan sebagai pengobatan tambahan, tetapi Anda tidak boleh membuang inhaler yang diresepkan dokter ke luar jendela.


    Jika batuk Anda berlangsung lebih dari seminggu atau mengganggu tidur, hubungi dokter dan tanyakan perawatan apa yang harus dipertimbangkan. Orang yang memiliki alergi nanas, atau alergi terhadap buah-buahan tropis lainnya, sebaiknya tidak minum jus nanas.


    Cara Membuat Obat Batuk Berdahak dari Nanas di rumah

    Bahan-bahan yang dibutuhkan tidak sulit untuk didapatkan, bahkan ada di rumah dan dapur Anda. Berikut cara membuatnya:


    Resep obat batuk berdahak pertama:

    • 1 cangkir jus nanas
    • 1 sendok teh jahe cincang
    • 1 sendok teh madu
    • 1/4 sendok teh cabe rawit
    • 1/4 sendok teh garam
    • Minum 1/4 cangkir hingga tiga kali sehari. Sangat penting untuk tidak memberikan madu mentah kepada anak di bawah usia 1 tahun.


    Obat batuk berdahak ini membantu mengeluarkan lendir, sekaligus menenangkan tenggorokan dan menawarkan sifat anti-inflamasi.


    Resep obat batuk berdahak kedua:

    • 1 cangkir jus nanas
    • sejumput garam
    • sejumput lada
    • 1 setengah sendok makan madu
    • Minum 1/4 cangkir hingga tiga kali sehari.


    Es loli nanas stroberi

    Es loli dapat membantu menenangkan tenggorokan. Membuatnya sangat mudah. Stroberi mengandung vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh.


    Untuk membuat es loli ini, campur jadi satu:


    • 3/4 cangkir jus nanas
    • 2 cangkir stroberi cincang
    • 1 cangkir potongan nanas
    • Tuang campuran ke dalam cetakan es loli, dan diamkan di dalam freezer setidaknya selama tiga jam, atau sampai padat.


    Makanan terbaik saat  batuk berdahak

    Meskipun jus nanas bermanfaat sebagai obat batuk, ada makanan dan minuman lain yang dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan. Beberapa makanan terbaik yang bisa Anda makan untuk membantu mengobati batuk Anda meliputi:


    • Makanan pedas mengandung zat kimia bernama capsaicin yang dapat membantu mengencerkan lendir dan mempermudah batuk. Ini juga dapat menurunkan kepekaan refleks batuk untuk membuat batuk lebih mudah.
    • Makanan kaya vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makanan ini termasuk kiwi, paprika, dan brokoli.
    • Sup hangat bisa membantu melegakan tenggorokan. Ini mungkin juga memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu penyembuhan.
    • Teh jahe hangat dapat menenangkan tenggorokan dan memiliki sifat anti-inflamasi.


    Pantangan makanan saat batuk

    Ada makanan tertentu yang harus Anda hindari saat batuk. Makanan yang diketahui memperparah batuk meliputi:


    • Susu, terutama susu, dapat merangsang produksi lendir ekstra.
    • Makanan olahan memiliki nutrisi terbatas dan tinggi garam.
    • Makanan yang digoreng dapat memperparah batuk karena proses menggoreng makanan dapat melepaskan zat pengiritasi di udara yang dapat memicu atau memperburuk batuk.


    Selain membantu mengobati batuk, jus nanas memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Itu berkat sifat anti-inflamasi yang dikandungnya, dapat membantu mengobati nyeri dan bengkak pada osteoartritis dan cedera olahraga.


    Baca Juga: Makan Nanas Lidah Terasa Perih dan Gatal, Dimakan Atau Dibuang?


    Bromelain yang bertanggung jawab atas beberapa manfaat ini dapat bertindak sebagai agen anti kanker yang potensial. Vitamin C juga dapat membantu mencegah perkembangan katarak dan penyakit jantung. Maka tidak heran jika jus nanas jadi salah satu obat batuk berdahak paling ampuh, dan bisa dibuat sendiri di rumah.

    LihatTutupKomentar