-->

14 Efek Samping Makan Nanas Terlalu Banyak

    Buah nanas atau Ananas comosus adalah buah berbentuk mahkota, yang lezat dan tumbuh di daerah tropis. Buah nanas merupakan sumber yang baik dari sejumlah nutrisi penting seperti vitamin, mineral, fitonutrien, antioksidan, dan lainnya.


    Efek samping makan buah nanas berlebihan
    Efek samping makan buah nanas berlebihan.


    Dan kehadiran nutrisi ini menjadikannya buah yang luar biasa untuk kesehatan, kulit, dan rambut kita. Tidak diragukan lagi, nanas adalah buah yang bagus tetapi sama seperti setiap hal lainnya, penting untuk memakannya dalam jumlah sedang. Jika terlalu banyak, nanas dapat memiliki beberapa efek samping pada kesehatan kita.


    Anda juga mungkin bertanya, apa efek samping buah nanas untuk ibu hamil dan apakah bisa menyebabkan keguguran? Atau bahaya buah nanas bagi pria, juga efek samping buah nanas untuk rahim. Dan yang tidak boleh disepelekan adalah efek samping makan nanas muda yang mungkin tidak Anda ketahui. Berikut ulasannya.


    Baca Juga: Cara Mengobati Asam Urat dengan Nanas, Manjur dan Efektif


    Efek Samping Makan Nanas Terlalu Banyak

    Penjelasan berikut ini dikutip ikutrame.com dari Good Health All, dan setidaknya ada 14 efek samping makan buah nanas yang tidak boleh dianggap sepele. Berikut ulasannya:


    1. Menyebabkan Reaksi Alergi

    Nanas baik untuk kesehatan kita tetapi beberapa individu (baik pria maupun wanita) mungkin mengalami reaksi alergi ringan. Seperti bibir bengkak, sensasi kesemutan di tenggorokan, dan lainnya saat mengkonsumsi nanas. Reaksi alergi ini disebabkan oleh enzim yang ada dalam nanas. Karena reaksi alergi ini, disarankan untuk mencuci irisan nanas secara menyeluruh dalam air garam bersih. Ini akan membersihkan enzim yang menyebabkan reaksi alergi dan Anda dapat menikmati nanas tanpa khawatir.


    2. Efek samping buah nanas untuk ibu hamil

    Nanas baik untuk ibu hamil karena dapat membantu mengurangi mual di pagi hari. Namun, nanas yang sama dapat memiliki efek buruk pada kesehatan ibu hamil dan bayi yang berkembang di dalamnya. Nanas mengandung banyak enzim dan beberapa enzim ini dapat meningkatkan kontraksi rahim pada tahap awal kehamilan, yang dapat meningkatkan risiko keguguran. Secara umum, aman untuk mengkonsumsi nanas pada tahap akhir kehamilan tetapi Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter.


    3. Tidak baik bagi penderita rematik

    Nanas baik untuk orang yang menderita radang sendi, karena sifat anti-inflamasi nanas dapat memberikan bantuan dari peradangan sendi. Namun, orang yang menderita radang sendi dan rematik harus berhati-hati dalam memakan nanas, dan tidak memakannya terlalu banyak. Nanas akan diubah menjadi alkohol saat mencapai saluran pencernaan, dan alkohol ini dapat mempengaruhi pasien arthritis dengan cara yang sangat negatif dan meningkatkan risiko patah tulang.


    4. Meningkatkan kadar gula darah

    Nanas baik untuk orang yang menderita diabetes karena membantu mengatur kadar gula darah. Tetapi tetap saja, itu adalah buah yang mengandung banyak gula alami seperti sukrosa dan fruktosa. Meskipun ini adalah gula sederhana, mereka tidak begitu baik untuk pasien diabetes jika dikonsumsi secara berlebihan. Karena itu, penderita diabetes disarankan untuk membatasi asupan nanasnya satu hingga dua porsi per hari.


    Baca Juga: Makan Nanas Lidah Terasa Perih dan Gatal, Dimakan Atau Dibuang?


    5. Berinteraksi dengan obat-obatan tertentu

    Bromelain hadir dalam nanas sangat bagus untuk kesehatan kita karena memberikan banyak manfaat. Tetapi juga dapat berinteraksi dengan beberapa obat seperti antibiotik dan antikonvulsan, yang menyebabkan masalah. Jadi, jika Anda sedang menjalani pengobatan tersebut, maka sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi buah ini.


    6. Efek samping makan nanas muda

    Jika Anda penggemar nanas dan suka meminumnya dalam bentuk jus karena rasanya yang lezat, pastikan makan yang matang. Ini karena nanas muda bersifat racun dan mengkonsumsinya baik dalam bentuk jus atau sebagai buah segar, bisa sangat berisiko bagi kesehatan kita dan dapat menyebabkan muntah parah.


    7. Menyebabkan infeksi mulut dan tenggorokan

    Nanas adalah sumber vitamin C yang baik yang membuatnya bersifat asam. Sifat asam dari nanas ini dapat mempengaruhi produksi lendir di tenggorokan dan mulut, menyebabkan sensasi di tenggorokan dan mulut. Pada beberapa orang, itu juga bisa menyebabkan sakit perut. Makan terlalu banyak nanas dapat memperburuk kondisi sehingga menimbulkan infeksi tenggorokan.


    8. Berinteraksi dengan obat pengencer darah

    Nanas bermanfaat untuk meredakan pembekuan darah karena adanya bromelain. Namun, jika Anda sudah dalam pengobatan antikoagulan (obat pengencer darah), maka sebaiknya hindari makan nanas. Makan nanas dan minum obat antikoagulan secara bersamaan, dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita.


    9. Efek samping terhadap obat tekanan darah

    Nanas adalah sumber potasium yang baik yang membantu mengatur tekanan darah. Namun, jika Anda sudah mengonsumsi obat untuk mengontrol hipertensi maka Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsi nanas. Ini karena makan nanas yang dikombinasikan dengan obat-obatan untuk mengendalikan hipertensi, dapat menurunkan tekanan darah kita ke tingkat yang sangat rendah. Orang yang menderita tekanan darah tinggi dan minum obat yang sama harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.


    Baca Juga: Cara Membuat Obat Batuk Berdahak dari Nanas Paling Ampuh


    10. Efek samping bromelain

    Bromelain hadir dalam nanas adalah enzim antioksidan penting yang memberikan banyak manfaat, tetapi ada juga beberapa risiko yang terkait dengannya. Bromelain dapat memecah protein yang ada dalam tubuh kita, dan ini dapat menyebabkan perkembangan dermatitis pada beberapa orang. Dan pada beberapa orang dapat memicu dermatitis alergi (meskipun tidak begitu umum). Dermatitis adalah suatu kondisi di mana kulit kita menjadi merah, bengkak, sakit dan terkadang melepuh.


    11. Efek samping makan nanas terhadap gigi

    Konsumsi nanas secara teratur dan moderat baik untuk kesehatan mulut karena menjaga kesehatan gigi dan gusi. Tetapi makan terlalu banyak nanas dapat berdampak negatif pada kesehatan gigi, karena adanya gula di dalamnya. Dengan cara yang sama, sifat asam dari nanas dapat merusak email gigi kita. Jika Anda berurusan dengan masalah mulut seperti gigi berlubang, radang gusi, dan lainnya.


    12. Efek samping makan nanas pada orang alergi

    Orang yang alergi terhadap debu atau serbuk sari harus berhati-hati dalam memakan nanas. Ini karena tubuh kita dapat dengan mudah bingung antara protein yang ada dalam tubuh, dengan serbuk sari dan partikel lain yang membuat tubuh kita alergi. Nah, bagaimana nanas cocok dalam konteks ini seperti ini- "Beberapa individu yang alergi terhadap serbuk sari atau debu juga menunjukkan gejala alergi ketika mereka makan makanan tertentu seperti nanas, apel, persik, almond, dan lainnya."


    13. Efek samping makan nanas terhadap pencernaan

    Vitamin C yang ada dalam nanas baik untuk kesehatan kita karena manfaat yang diberikan olehnya. Namun, kelebihan vitamin C tidak baik karena dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti muntah, mulas, diare, dan sakit perut. Penting untuk dicatat bahwa vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air yang berarti tubuh kita mengkonsumsinya sesuai kebutuhan. Dan membuang kelebihan vitamin C bersama dengan urin. Tapi, tidak ketika Anda mengambil overdosis.


    14. Efek samping makan nanas terhadap ginjal

    Nanas adalah sumber potasium yang baik yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung kita. Namun, terlalu banyak kalium tidak baik karena konsentrasi kalium yang tinggi dapat meningkatkan risiko gagal ginjal. Ini karena akan membebani ginjal untuk mengeluarkan kalium yang berlebihan. Jadi, jika Anda menderita masalah ginjal, maka Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsi nanas.


    Baca Juga: Cara Makan Nanas yang Benar untuk Redakan Bengkak Akibat Asam Urat


    Makan buah nanas memang menyehatkan, selama dalam porsi yang wajar. Makan setidaknya dua porsi, atau dua kepalan tangan Anda. Dan berhati-hatilah terhadap efek samping makan nanas yang tidak bisa dianggap sepele, dan justru buruk bagi kesehatan.

    LihatTutupKomentar