-->

5 Manfaat Minyak Kemenyan dan Mitos di Belakangnya

    Apakah Anda tahu manfaat minyak kemenyan, atau bahkan belum mengetahui sama sekali jika minyak esensial ini ada? Minyak kemenyan yang juga dikenal sebagai olibanum, dibuat dari getah pohon Boswellia. Biasanya tumbuh di daerah pegunungan kering di India, Afrika dan Timur Tengah.


    Manfaat minyak kemenyan. Pixabay.com.

    Minyak kemenyan atau yang disebut juga sebagai minyak frankincense, memiliki aroma kayu yang pedas. Minyak ini dapat dihirup, dioleskan melalui kulit, dituang ke dalam teh atau dikonsumsi sebagai suplemen.


    Dan digunakan dalam pengobatan Ayurveda di India selama ratusan tahun. Minyak yang satu ini dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan, mulai dari menyembuhkan radang sendi hingga menjaga kesehatan mulut. Berikut adalah 5 manfaat minyak kemenyan yang didukung sains serta mitosnya.


    Baca Juga: Manfaat Jus Pare Dan Efek Sampingnya, Jangan Anggap Sepele


    5 Manfaat Minyak Kemenyan


    1. Mengobati radang sendi

    Minyak kemenyan memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan sendi, yang disebabkan oleh osteoartritis dan rheumatoid arthritis.


    Peneliti percaya bahwa kemenyan dapat mencegah pelepasan leukotrien, yaitu senyawa yang dapat menyebabkan peradangan. Terpen dan asam boswellic tampaknya merupakan senyawa anti-inflamasi terkuat di kemenyan.


    Dalam sebuah studi, boswellia membantu mengurangi kekakuan sendi di pagi hari. Sehingga mengurangi jumlah konsumsi obat NSAID yang dibutuhkan pada orang dengan rheumatoid arthritis.


    2. Pembersih usus dan detoksifikasi

    Sifat anti-inflamasi kemenyan juga dapat membantu membersihkan usus dan mendetoksifikasinya. Resin ini tampaknya sangat efektif dalam mengurangi gejala penyakit Crohn dan kolitis ulserativa, dua penyakit radang usus.


    Dalam satu penelitian kecil pada orang dengan penyakit Crohn, ekstrak kemenyan sama efektifnya dengan obat farmasi mesalazine dalam mengurangi gejala.


    3. Obat asma paling ampuh secara tradisional

    Pengobatan tradisional telah menggunakan minyak kemenyan untuk mengobati bronkitis dan asma selama berabad-abad. Penelitian menunjukkan bahwa senyawanya dapat mencegah produksi leukotrien, yang menyebabkan otot bronkial Anda mengerut pada asma.


    Dalam satu penelitian kecil pada orang dengan asma, 70 persen peserta melaporkan perbaikan gejala, seperti sesak napas dan mengi. Ini setelah menerima 300 mg kemenyan tiga kali sehari selama enam minggu.


    4. Menghilangkan bau mulut

    Kemenyan dapat membantu mencegah dan menghilangkan bau mulut, sakit gigi, gigi berlubang dan sariawan. Asam boswellic yang diberikannya tampaknya memiliki sifat antibakteri yang kuat, yang dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi mulut.


    Dalam sebuah penelitian, siswa sekolah menengah dengan radang gusi mengunyah permen karet yang mengandung 100 mg ekstrak kemenyan atau 200 mg bubuk kemenyan selama dua minggu. Kedua gusi lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi radang gusi. Namun, lebih banyak penelitian manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil ini.


    5. Melawan Kanker Tertentu

    Kemenyan juga dapat membantu melawan kanker tertentu. Asam boswellic yang dikandungnya dapat mencegah sel kanker menyebar. Dalam tabung reaksi mencatat bahwa asam boswellic juga dapat mencegah pembentukan DNA dalam sel kanker, yang dapat membantu membatasi pertumbuhan kanker.


    Sejauh ini, penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa kemenyan dapat melawan sel kanker payudara, prostat, pankreas, kulit dan usus besar. Satu studi kecil menunjukkan bahwa itu juga dapat membantu mengurangi efek samping kanker.


    Mitos Umum tentang Minyak Kemenyan

    Meskipun kemenyan dipuji karena berbagai manfaat kesehatan, tidak semuanya didukung oleh sains.


    7 klaim dan mitos berikut memiliki sedikit bukti sains:


    • Membantu mencegah diabetes: Beberapa penelitian kecil melaporkan bahwa kemenyan dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Namun, penelitian berkualitas tinggi baru-baru ini tidak menemukan efek.
    • Mengurangi stres, kecemasan, dan depresi: Kemenyan dapat mengurangi perilaku depresi pada tikus, tetapi belum ada penelitian pada manusia. Studi tentang stres atau kecemasan juga kurang.
    • Mencegah penyakit jantung: Kemenyan memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jenis peradangan yang umum terjadi pada penyakit jantung. Namun, tidak ada penelitian langsung pada manusia.
    • Menghalusan kulit: Minyak kemenyan disebut-sebut sebagai obat anti-jerawat dan anti-kerut alami yang efektif. Namun, tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini.
    • Meningkatkan daya ingat: Penelitian menunjukkan bahwa kemenyan dosis besar dapat membantu meningkatkan daya ingat pada tikus. Namun, belum ada penelitian yang dilakukan pada manusia.
    • Menyeimbangkan hormon dan mengurangi gejala PMS: Kemenyan dikatakan dapat menunda menopause dan mengurangi kram menstruasi, mual, sakit kepala, dan perubahan suasana hati. Tidak ada penelitian yang mengkonfirmasi hal ini.
    • Meningkatkan kesuburan: Suplemen kemenyan meningkatkan kesuburan pada tikus, tetapi tidak ada penelitian manusia yang tersedia.


    Sementara sangat sedikit penelitian yang ada untuk mendukung klaim ini, sangat sedikit yang ada untuk menyangkalnya.


    Baca Juga: Trend Minum Kopi Jamur, Manfaatnya Dipercaya Luar Biasa untuk Kesehatan


    Manfaat minyak kemenyan telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun tanpa efek samping yang parah, dan resin memiliki toksisitas rendah.

    LihatTutupKomentar