-->

5 Alasan harus Selalu Minum Jahe Waktu Musim Hujan

Kapan waktu minum jahe yang tepat saat musim hujan datang? Suka atau tidak, Anda harus mengesampingkan es krim, milkshake, sorbet, dan sharbat dari daftar makanan sat musim hujan. Menggantinya dengan semua hal yang hangat dan menenangkan, akan menjadi ide yang lebih baik.


Waktu minum air jahe
Waktu minum air jahe.



Beberapa bumbu dan rempah-rempah yang ada di dapur kita, kerap digunakan dalam untuk menjaga kondisi tubuh terutama di musim hujan. Salah satunya adalah jahe, yang harus mulai Anda konsumsi dengan rutin di kala musim hujan mulai kita alami.


Aroma jahe yang tajam dapat membantu menyegarkan. Dan tambahkannya ke dalam segelas air, bisa bermanfaat untuk kesehatan. Berikut lima alasan mengapa Anda wajib minum air jahe setiap hari dan kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.


Alasan Minum Jahe dan Waktu yang Tepat


Dikutip ikutrame.com dari NDTV, berikut lima alasan mengapa harus minum jahe secara rutin saat musim hujan.


Jahe sangat baik untuk membangun kekebalan karena jahe diperkaya dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. 

Jahe adalah obat tradisional untuk pencernaan. Masalah pencernaan bisa menjadi umum di masa-masa ini mengingat keinginan mengidam musim dingin yang tidak rasional. Minuman ringan ini dapat membantu mengatasi masalah seperti kembung, perut kembung.

3. Khawatir tentang kenaikan berat badan di musim dingin tahun ini? Berhentilah terlalu sering menyontek dalam diet Anda dan minumlah minuman rendah kalori ini setiap hari untuk meningkatkan metabolisme.

4. Air jahe juga sangat baik untuk manajemen diabetes. Penderita diabetes harus selalu terhidrasi. Saat Anda merasa lebih haus selama musim panas, di musim dingin Anda hampir lupa minum air. Jahe dikenal bisa mengatur kadar gula darah. Sifat anti-peradangannya membantu mengelola masalah lain yang disebabkan karena diabetes.

5. Jahe juga dapat mengatasi nyeri rematik dan mengurangi pembengkakan karena sifat anti-inflamasi. Ini juga sangat baik untuk menenangkan otot yang sakit, masalah lain selama musim dingin. 


Baca Juga: Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Terhadap Penyakit dengan Teh Jahe, Bawang Putih dan Kunyit 


Jadi tunggu apa lagi? Cobalah minum air jahe setiap hari, terutama di sore dan malam hari, lalu lihat perubahannya sendiri. Pastikan Anda tidak berlebihan. Satu gelas air jahe hangat tidak boleh terdiri lebih dari 1 sendok bubuk jahe. Anda juga bisa menambahkan madu untuk menambah rasa.

LihatTutupKomentar