Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Minum Air Sereh Wangi dan Lemon Setiap Hari, Asam Urat dan Maag Hilang

Sereh wangi sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk menambah rasa dan aroma pada masakan sehari-hari. Sementara manfaat lemon, sudah terbukti mengobati beragam penyakit hingga menurunkan berat badan.



Lalu apa jadinya jika kedua bahan ini digabungkan menjadi minuman? Ternyata manfaat air sereh wangi dan lemon sungguh luar biasa bagi kesehatan, termasuk mengobati asam urat hingga penyakit maag.

Dikutip ikutrame.com dari grup Facebook Naturat Cooking Club, seorang anggotanya membagikan postingan yang sangat bermanfaat. Di mana ia, Yanna, dan suaminya selalu minum air sereh wangi dan lemon setiap hari. Dan hasilnya luar biasa.

Baca Juga: Manfaat Jus Wortel, Menghilangkan Jerawat dan Bekasnya

Manfaat Air Sereh Wangi dan Lemon untuk Kesehatan

Awalnya adalah ketika suaminya memiliki riwayat penyakit autoimune, dan ia pun mulai memberikannya minuman sereh wangi dan lemon. Dan saat itu juga, ia sama-sama meminumnya.

Di mana ia juga memiliki riwayat penyakit maag dan perut kembung, dan setelah rutin meminumnya akhirnya penyakitnya hilang.  Tidak hanya itu saja, nyeri lutut yang kerap dialaminya juga tidak lagi dirasakannya.

Berikut penuturannya dalam postingan:

"Saya mau sharing minuman sereh yang manfaat nya saya rasakan sudah lumayan lama. Berawal dari suami yang punya riwayat autoimmune, saya buatkan minuman sereh ini untuk mencegah inflamasi. 

Tapi saya ikut minum juga karena ternyata minuman ini mambuat maag saya hilang (maag saya terhitung cukup parah) dan perut kembung saya sangat jauh berkurang.

Sebelumnya saya sangat sering bersendawa karena perut kembung. Manfaat yang saya rasakan juga adalah, kadang tulang lutut saya kadang suka sakit, semenjak minum sereh ini sangat jarang sekali saya mengalami sakit lutut lagi.

Setelah saya baca manfaat sereh, saya jadi tahu kalau sereh ini ternyata juga baik untuk tulang. Saya berikan juga minuman ini untuk orang tua dan mertua saya. Ternyata mereka suka sekali, terasa manfaat nya terutama untuk tulang, yang seringnya terasa linu jadi tidak lagi."

Seperti diketahui, asam urat adalah salah satu penyakit akibat inflamasi atau peradangan di sendi jari tangan dan kaki. Jika rutin minum ramuan ini, bisa meredakan sakit yang biasa dirasakan.

Minuman ini seperti air teh, dan dibuat dalam bentuk ekstrak. Jadi saat akan meminumnya ditambahkan air lagi, untuk mengencerkannya.

"Minuman ini adalah extract nya, jadi hanya perlu 1/3 hingga 1/2 gelas saja, lalu dicampur air panas atau air dingin sesuai selera.

Rasanya sangat menyegarkan, mirip lemon tea hanya beraroma sereh. Biasanya saya langsung bikin 2kg sereh untuk dibagikan ke orang tua dan mertua, dan untuk saya dan keluarga dirumah. Taruh di kulkas untuk stok 1 minggu."

Baca Juga: Penyakit Asam Urat, Dr Tony Setiobudi: Ini 3 Makanan Paling Berbahaya

Cara Membuat Air Sereh Wangi dan Lemon

Bahan-bahan yang digunakan cukup sederhana, yaitu:

  • 500 gram sereh wangi
  • 500 gram lemon (bisa lokal atau impor)
  • 150-300 mililiter madu murni sesuai selera

Cara membuatnya:

  • 500 gram sereh, cuci geprek buang bawah dan atasnya sedikit.
  • Potong-potong sebesar ruas jari.
  • Masukan ke panci, isi air 3 liter, panaskan dengan api sedang tersisa air setengahnya.
  • Kemudian masukan lagi satu liter air, panaskan lagi sampai airnya setengah.
  • Saring, lalu tunggu hingga hangat.
  • Sambil menunggu air sereh hangat, peras 500 gram lemon, dan ambil airnya.
  • Masukan ke dalam air sereh wangi yang masih hangat kuku.
  • Jangan dimasukan dalam kondisi air masih mendidih, karena akan menghilangkan kandungan vitamin C. 
  • Masih dalam kondisi air serehnya hangat, masukan madu atau sesuai selera.
  • Aduk pakai sendok kayu atau plastik dan jangan pakai sendok besi.
  • Tunggu sampe dingin, masukan ke botol, masukan kulkas.
  • Tuang ke gelas sebanyak 1/3 hingga 1/2 gelas tergantung selera kepekatan, tambah air es atau panas.

Jika ingin disimpan dalam kulkas, masukkan ke dalam chiller dan bisa bertahan hingga 10 hari. Namu, pastikan semua barang yang dipakai kondisi steril, untuk mencegah fermentasi.

Jika kurang bersih maka air sereh akan berfermentasi dan menjadi beraroma beralkohol dalam beberapa hari.

Baca Juga: Cara Meningkatkan Kekebalan Tubuh Terhadap Penyakit dengan Teh Jahe, Bawang Putih dan Kunyit

Nah, itulah manfaat air sereh wangi dan perasan lemon. Semoga bermanfaat untuk mengobati penyakit yang sedang kamu alami.