Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Cara Membuat Sinbiotik Murah dan Mudah, Obat Memperbaiki Usus Bocor

Apakah Anda tahu apa itu sinbiotik? Sinbiotik adalah gabungan dari prebiotik dan probiotik, yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan khususnya pencernaan.

Manfaat sinbiotik yang utama adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh, daya tahan atau imunitas, dan ini sngat penting kita pertahankan di masa pandemi. Apalagi saat ini kita tidak tahu, siapa orang di sekitar kita yang membawa virus berbahaya.

Cara membuat sinbiotik dari buah nanas dan kiwi
Cara membuat sinbiotik dari buah nanas dan kiwi

Nah, ternyata tidak sulit loh membuat sinbiotik ini. Kali ini ikutrame.com mengutip tips dari dr. Zaidul Akbar tentang bagaimana cara membuat sinbiotik hanya dari potongan buah nanas dan juga kiwi, yang efektif memperbaiki usus bocor.

Baca Juga: Makan Kurma dan Madu Bagi Penderita Diabetes

Cara membuat sinbiotik dari buah nanas dan kiwi

Menurut dr. Zaidul Akbar, manfaat penting dari sinbiotik adalah memperbaiki usus bocor yang sulit diketahui.

Dan yang paling penting adalah, sinbiotik akan memperbaiki pencernaan yang tidak baik. Sehingga metabolisme kita bisa lebih baik terutama dalam menghalau penyebab penyakit di usus.

"Peran utama nya sinbiotik tersebut adalah memperbaiki "leaky gut" atau "usus bocor," dan meningkatkan aktifitas bakteri bakteri dipencernaan yang bakteri bakteri inilah pasukan imun terbesar di tubuh manusia," tulis dr. Zaidul Akbar di akun Instagramnya.

Di samping memperbaiki masalah pencernaan, sinbiotik juga bisa membuat kita lebih bahagia. Hal ini disebabkan tubuh memperoduksi lebih banyak hormon bahagia.

Nah, ini cocok untuk kamu yang sedang galau atau patah hati. Atau sudah lama tidak bertemu dengan pujaan hati, sehingga mood selalu berubah-ubah. Dan satu lagi, buat wanita sangat penting terutama menjelang menstruasi di mana mood bisa berubah dalam waktu cepat.

"Di samping itu juga sinbiotik juga meningkaktkan serotonin atau hormon bahagia yang dominasinya di buat di pencernaan kita. Dari sini kita akan faham bahwa makanan yang sehat, tinggi serat, sinbiotik adalah akan menjadi good food dan mood booster buat tubuh kita," tambahnya.

Cara membuat sinbiotik dari potongan buah nanas dan kiwi

Cara  membuat ramuan ini ternyata tidak sulit, hanya dengan beberapa bahan yang mudah ditemukan dan jadilah sinbiotik.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

Potongan nanas
Potongan kiwi (boleh diganti buah lain)
Garam non refinasi
Madu murni dan alami
Cairan fermentasi atau probiotik, bisa ditemukan dengan mudah ya.

Cara membuatnya hanya masukkan ke dalam wadah potongan buah, lalu tambahkan sejumput garam dan tambahkan sedikit probiotik. Lalu campur dan siap dimakan.

Makanan ini sangat baik dikonsumsi di saat kondisi pandemi seperti saat ini. Juga bagi muslimah yang mengalami masalah saat menstruasinya seperti PMS, ini untuk memperbaiki kelancaran dan mood.

Dan masih banyak manfaat lain dari sinbiotik ini ya. Selamat mencoba

Baca Juga: Apa Itu Pohon Kelor, Daun dan Manfaatnya

Semoga Allah mudahkan kita dalam menjalani hidup sehat.