Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa Jika Rutin Dikonsumsi

Ingin tahu apa saja manfaat daun kelor untuk ibu hamil yang luar biasa saat kehamilan? Daun kelor digunakan secara luas di seluruh dunia sebagai suplemen, dan telah digunakan di India selama ribuan tahun.

Gambar ibu hamil
Gambarr ibu hamil

Selain itu, telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda sejak lama. Hal ini mungkin disebabkan oleh sifat anti-inflamasi, kemampuan melawan kanker, manfaat kardiovaskular, efek antibakteri dan sejumlah vitamin, mineral dan antioksidan yang kuat.

Menariknya, daun kelor menawarkan manfaat unik untuk ibu hamil! Konsumsi kelor saat hamil sangat dianjurkan di wilayah Amerika Utara. Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi yang dalam pada daun kelor. Dan kemampuan sebagai makanan super yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Baca Juga: Apa Itu Pohon Kelor, Daun dan Manfaatnya

MANFAAT KELOR UNTUK IBU HAMIL

Dikutip Ikutrame.com dari Pranin, daun kelor atau tenar disebut moringa adalah makanan perinatal yang enak. Perinatal mengacu pada tiga tahap utama persalinan. Daun kelor memiliki profil unik dan padat nutrisi, yang bermanfaat bagi wanita di setiap tahap kehamilan.

Sebelum kehamilan - Manfaat daun kelor untuk memperkuat rahim

Daun kelor dapat membantu kesehatan reproduksi. Ini tidak seperti kekuatan super ajaib yang akan membuat siapa pun menjadi mesin pembuat bayi! Namun bila dikonsumsi secara rutin, selain untuk menjalani pola hidup sehat, daun kelor dapat membantu ibu memenuhi kebutuhan gizinya agar dapat hamil.

Kehamilan - Manfaat daun kelor untuk ibu hamil

Daun kelor adalah makanan yang sangat baik untuk wanita hamil karena kandungan nutrisinya yang tinggi. Ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan zat besi dan kalsium hariannya hanya dengan mengkonsumsi daun kelor saja. Selain itu, daun kelor mengandung seng, vitamin A, kalium, kalsium, dan bahkan protein! Ini semua adalah vitamin dan mineral penting untuk rencana kehamilan dan kehamilan yang sehat.

Daun hijau ini sebenarnya mengandung tiga kali lipat jumlah vitamin A yang ada pada wortel, lebih dari 7 kali jumlah vitamin C dalam jeruk, dua kali lipat kalium yang ditemukan dalam pisang dan 4 kali kalsium dalam susu sapi.

Setelah melahirkan - Manfaat daun kelor untuk ibu menyusui

Karena kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi, di Filipina para wanita dianjurkan untuk mengonsumsi daun kelor segar selama kehamilan dan segera setelah melahirkan. Sup tradisional dibuat untuk wanita hamil yang mengandung daun kelor.

Baca Juga: Cara Mengolah Daun Kelor yang Benar

MANFAAT DAUN KELOR UNTUK ASI

Daun kelor dapat secara drastis meningkatkan produksi ASI. Para ahli sepakat bahwa daun kelor atau bubuk daun kelor murni tidak hanya sangat bermanfaat bagi ibu hamil, tetapi juga bagi wanita yang sedang hamil. Daun kelor ternyata dapat merangsang produksi ASI, sekaligus meningkatkannya. Dalam sebuah penelitian, wanita yang rutin mengonsumsi daun kelor murni menghasilkan ASI dua kali lebih banyak dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi daun kelor.

MANFAAT DAUN KELOR SAAT HAMIL

Manfaat daun kelor untuk ibu hamil
Manfaat daun kelor untuk ibu hamil.

Beberapa posting blog mengklaim kelor bisa menjadi racun dan sangat berbahaya bagi wanita hamil. INI TIDAK BENAR.

Tidak ada review sistematis atau penelitian medis yang mereview, yang membuktikan alami, daun kelor utuh tidak aman dikonsumsi ibu hamil. Daun kelor aman dan bermanfaat untuk semua orang, terutama ibu hamil! Daun kelor tidak beracun.

Namun, kulit kayu dan akar pohon kelor tidak dianjurkan untuk dikonsumsi manusia. Kebanyakan suplemen hanya mengandung daunnya. Pilih suplemen kelor yang memiliki reputasi baik dari perusahaan yang memiliki pengalaman yang baik.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah seperti semua makanan, mengonsumsi terlalu banyak itu tidak baik. Satu percobaan menemukan bahwa seseorang harus mengonsumsi 3000 miligram atau lebih per kilogram berat badan, secara teratur, agar daun kelor memiliki efek racun dalam tubuh. Jumlah ini jauh lebih banyak daripada yang pernah dikonsumsi siapa pun. Akan sangat bermanfaat bagi seseorang untuk makan kelor sebanyak itu, secara terus menerus!

Sangat tidak mungkin daun kelor akan membuat orang sakit, meskipun penting untuk dicatat bahwa seperti suplemen atau makanan super apa pun, penelitian dan pengawasan harus diterapkan sebelum konsumsi rutin dilakukan.

MULTIVITAMIN TERBAIK UNTUK KEHAMILAN

Untuk mendapatkan semua manfaat luar biasa yang ditawarkan kelor, pilihlah yang organik. Premium suplemen yang menjaga daun kelor dalam kondisi segar yang paling tersedia secara hayati. Ini akan memungkinkan tubuh Anda untuk benar-benar menyerap dan menggunakan vitamin dan mineral. Pastikan suplemen Anda tidak mengandung bahan pengikat atau pengisi! Ini bisa menghambat penyerapan.

Baca Juga: 6 Manfaat Masker Daun Kelor untuk Wajah

Semoga sekarang Anda sudah memahami manfaat kelor untuk kesehatan perinatal, selain itu tubuh Anda membutuhkan berbagai vitamin dan mineral dari berbagai sumber.