Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Harus Tahu, 5 Tanaman Herbal Ajaib Penurun Gula Darah Secara Alami

Ilustrasi cek kadar gula darah.
Ilustrasi cek kadar gula darah.

Beberapa tanaman herbal dipercaya bisa jadi penurun kadar gula darah alami, dan membuatnya kembali normal. Kadar gula darah tinggi tidak baik bagi penderita diabetes, karena bisa memicu komplikasi penyakit lainnya yang berbahaya.

Diabetes adalah kondisi yang tidak bisa disembuhkan, dan akan dirasakan selama hidup. Maka sangat penting untuk mengetahui kadar gula darah dan kadar insulin dalam tubuh. Dan jika dikelola dengan baik, maka kadar gula darah akan tetap dalam kondisi normal.

Di antaranya Anda bisa menggunakan bantuan tanaman herbal, yang memang telah ajaib menurunkan kadar gula darah yang tinggi. Selain itu, gaya hidup seperti pola makan yang baik dan penurunan berat badan juga termasuk kuncinya. Lalu herbal apa saja yang bisa Anda konsumsi secara rutin?


Dikutip ikutrame.com dari NDTV.com, seseorang yang menderita diabetes tidak dapat memproduksi insulin yang cukup. Dtau tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya dengan baik. Ada beberapa herbal dan suplemen yang mungkin bukan pengobatan, tetapi bisa dijadikan bantuan ketika kadar gula darah tinggi.

5 Herbal Ajaib Penurun Kadar Gula Darah


1. Kayu Manis (Dal chini)

Gambar kayu manis

Kayu manis, rempah yang ada dapur yang umum ditemukan. Dan dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes. Rempah ini memberi rasa sedikit rasa manis pada makanan. Studi telah menemukan kayu manis bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Kayu manis dapat membantu dalam meningkatkan tekanan darah, meningkatkan massa tubuh tanpa lemak, meningkatkan pencernaan, meningkatkan sensitivitas insulin dan memberikan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Anda bisa menambahkan kayu manis ke teh. Terlepas dari pengobatan diabetes, manfaat lain kayu manis bisa mengurangi kadar kolesterol, peningkatan sensitivitas insulin dan pengurangan kadar trigliserida. Jika penderita diabetes memilih suplemen kayu manis, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

2. Pare (karela)

Pare

Pare atau karela telah menjadi makanan di beberapa negara Asia Tenggara sejak lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan biji pare, minum bubur sayuran campur atau minum jus pare dapat membantu mengurangi kadar gula darah.

Satu-satunya yang dihindari dari pare adalah rasa pahit yang kuat. Tetapi jika melihat manfaatnya, tentu akan Anda hiraukan. Konsumsi kapan saja pare sesuka Anda, baik mentah, di jus atau ditambahkan ke dalam makanan lainnya.

3. Biji Fenugreek (biji methi)

Biji fenugreek

Herbal berikutnya penurun kadar gula darah adalah biji fenugreek. Ini mengandung serat dan bahan kimia yang dapat memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula.

Asupan fenugreek secara teratur dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan menurunkan kadar kolesterol. Anda dapat minum air yang mengandung biji fenugreek atau menyiapkan daun fenugreek dan aloo sabzi (methi aloo).

4. Lidah buaya

Gambar lidah buaya

Jika Anda berpikir bahwa lidah buaya hanya dapat memberikan manfaat untuk rambut dan kulit, maka Anda salah. Tanaman ini dapat membantu penurunan berat badan dan juga membantu kontrol diabetes.

Antioksidan dalam lidah buaya dapat membantu melindungi dan memperbaiki sel beta di pankreas yang memproduksi insulin. Untuk menggunakan lidah buaya untuk diabetes, Anda dapat minum jus lidah buaya atau minum suplemennya.

5. Giloy

Tanaman Giloy

Giloy adalah tanaman Ayurvedic yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan gejala diabetes lainnya. Ramuan ini juga dapat meningkatkan kekebalan Anda. Antioksidan yang ada dalam giloy dapat menawarkan perlindungan dari kerusakan, yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.


Artikel tanaman herbal ajaib penurun gula darah ini termasuk saran dan hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti pendapat medis yang berkualitas. Selalu berkonsultasi dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut.