Obat Asam Urat Tradisional dan Pantangannya Agar Tidak Kambuh

Mencari Obat Asam Urat Tradisional dan Pantangannya memang gampang-gampang susah. Tapi sebelumnya kita harus tahu penyebab asam urat tinggi, apakah dari makanan atau genetik. Anda juga harus tahu pantangan makanan asam urat, karena obat saja tidak cukup.

Dan yang pasti, mengobati asam urat tidak bisa seperti masal mie instan, dalam waktu tiga menit beres.

Penting buat Anda yang sedang mencari obat asam urat tradisional dan pantangannya, pantangan asam urat, obat asam urat dan kolesterol. Juga obat asam urat alami paling ampuh, obat asam urat terampuh, cara menyembuhkan asam urat secara total. Juga makanan untuk penderita asam urat, penagnanan asam urat dan daun obat asam urat.

Halo sobat Ikutrame, kali ini kita akan membahas tentang asam urat. Kita akan membeberkan fakta tentang asam urat oleh dokter Sung. Kali ini kita akan membahas topik, bagaimana penanganan asam urat.

Gambar penderita asam urat di kaki
Gambar penderita asam urat di kaki.
Bagi sobat yang pernah mengalami nyeri sendi, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter. Dan jika memang benar diagnosanya adalah asam urat, boleh mengikuti langkah-langkah di bawah ini. Tujuannya untuk dapat membantu proses penyembuhan, dan bisa melakukannya di rumah.

Obat Asam Urat Tradisional dan Pantangannya


Berikut ini adalah 5 langkah penanganan asam urat yang baik dan benar:

1. Makanan untuk penderita asam urat

Gambar blueberry yang tinggi antioksidan
Gambar blueberry yang tinggi antioksidan.
Anda boleh mengikuti makanan-makanan yang saya anjurkan di sini. Anda boleh mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi serat, terutama pada sayuran hijau yang memiliki daun. Jadi sayuran hijau yang berdaun dan buah-buahan, juga boleh dikonsumsi. Rumput laut dan bawang merah, sangat baik buat penderita asam urat.

Kemudian strawberry, blueberry, blackBerry juga anggur, buah-buahan ini mengandung antioksidan yang tinggi. Dapat mengurangi asam urat. Dan beberapa buah seperti pepaya, nanas, dan ceri juga memiliki antiperadangan alami dan antioksidan.

Sehingga dapat membantu meringankan gejala asam urat Anda.

2. Minum air putih

Gambar air putih
Gambar air putih.
Anda harus cukup minum air putih. Air putih yang saya maksud bukan susu, tapi air mineral. Jumlah air mineral dalam satu hari yang dikonsumsi adalah dengan melihat berat badan. Jika Anda memiliki berar 60 kg, cukup kalokan dengan 40 mililiter, jadi sekitar 2,4 liter. Dan untuk berat badan lainnya, cukup dikalikan 40 mililiter.

Air putih sangat sangat berperan penting, dalam membantu proses pengeluaran limbah-limbah dari tubuh, termasuk salah satunya asam urat. Jika Anda sudah mengkonsumsi obat misalnya atau mengkonsumsi makanan-makanan, air tidak akan otomatis mengeluarkannya.

3. Hindari makanan tinggi purin

Gambar daging sapi
Gambar daging sapi.
Anda harus menghindari makanan yang tinggi purin. Jadi makanan tinggi purin harus anda kurangi. Makanan apa saja yang tinggi purin? Di antaranya adalah jeroan seperti hati, babat, usus dan lainnya.

Kemudian makanan-makanan yang terdiri dari daging merah, terutama kemudian makan makan seafood seperti udang, cumi-cumi, kepiting kalau bisa anda kurangi.

Kemudian yang tepat saat serangan gout Anda boleh makan buah ceri dan strawberry lebih banyak. Mungkin satu hari 3 kali Anda makan, selama satu minggu. Ini sangat membantu dalam proses penyembuhan asam urat.

4. Teratur minum suplemen

Gambar suplemen
Gambar suplemen.
Konsumsi suplemen seperti vitamin C. Jadi di sini vitamin C ini pernah diteliti pada tahun 2008 oleh Harvard School of public health, ditemukan bahwa adanya hubungan peningkatan konsumsi vitamin C dengan penurunan asam urat dalam darah. Jadi ternyata vitamin C ini dapat membantu menurunkan asam urat dalam darah, dalam tubuh.

Dosis vitamin C setiap orang akan berbeda-beda. Tentu saja Anda harus berkonsultasi kepada dokter, kemudian yang kedua adalah Vitamin B9 atau disebut folic acid. Dosisnya juga setiap orang berbeda, konsultasikanlah terlebih dahulu. Kemudian yang ketiga suplemennya adalah glukosamin dan kondroitin dalam satu kapsul. Atau satu tablet sudah terkandung tiga-tiganya. Suplemen ini dapat mengurangi peradangan pada sendi, setelah pulih.

Anda boleh mulai melakukan olahraga yang ringan terlebih dahulu, jangan langsung angkat beban. Jangan langsung olahraga yang berat. Lakukan jalan ringan, bersepeda atau renang. Dan sangat baik untuk menambah fleksibilitas tubuh, sangat baik untuk sendi-sendi.

5. Hindari kebiasaan buruk

Gambar ilustrasi merokok
Gambar ilustrasi merokok.
Menghindari hal-hal berikut, yang pertama adalah rokok. Percuma Anda minum obat percuma makan makanan kaya antioksidan, kalau anda tetap merokok dan meminum alkohol. Kemudian hindari obat-obat yang dapat memicu asam urat, di sini memicu tingginya kadar asam urat dalam tubuh.

Contohnya seperti aspirin yaitu pengencer darah. Kemudian imunosupresan diuretik, ini merupakan obat yang biasa dikonsumsi oleh penderita hipertensi atau darah tinggi. Kemudian obat obat Parkinson dan beberapa jenis obat antibiotik. untuk itu saya sarankan kepada anda jangan sembarangan membeli obat di apotek. Sebaiknya Anda konsultasikan dulu dengan dokter.

Itulah Obat Asam Urat Tradisional dan Pantangannya yang harus dipatuhi..

Baca juga: 
Membongkar 7 mitos tentang asam urat
18 makanan menjaga asam urat normal

Jangan sembarangan membeli obat, yang pada akhirnya Anda terkena efek sampingnya seperti asam urat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel