Manfaat Minum Coklat Panas Setiap Hari dan Cara Membuatnya

Bagi Anda yang sedang mencari manfaat minum coklat panas, waktu yang tepat untuk minum coklat hangat dan cara membuat coklat panas. Maka kami akan menguraikannya, termasuk apa manfaat minum chocholatos drink dan kerugiannya.

Gambar coklat panas
Gambar coklat panas. Sumber: pixabay
Tentunya ini semua tentang manfaat coklat untuk kesehatan, baik menggunakan susu atau tidak.

Minum coklat panas ternyata membantu meningkatkan sirkulasi darah di kaki. Terutama bagi mereka yang usianya lebih dari 60 tahun-an.

Mereka yang minum satu cangkir coklat panas tiga kali sehari, selama enam bulan, dapat berjalan jauh lebih jauh dalam sebuah tes jalan.

Minuman coklat panas yang terbuat dari kakao, berlimpah senyawa yang disebut epicatechin. Dan juga ditemukan dalam coklat hitam.

Para peneliti berpikir, epicatechin dapat meningkatkan aliran darah ke betis partisipan. Sehingga memungkinkan peserta dalam tes menempuh jarak ekstra.

Studi ini dilakukan pada orang dengan penyakit arteri perifer yang umum atau 'PAD,' yang merupakan penyempitan arteri.

Dikutip dari Daily Mail, seperlima orang di atas 60 tahun di Inggris, memiliki tingkat PAD tertentu. Dan ini menyebabkan rasa sakit, sesak dan kram pada otot kaki saat berjalan.

Mengomentari temuan tersebut, penulis studi Profesor Mary McDermott, di Universitas Northwestern di Chicago, AS, mengatakan: "Beberapa terapi tersedia untuk meningkatkan kinerja berjalan pada orang dengan PAD."

Dr Naomi Hamburg, ketua Dewan Penyakit Vaskular Periferal American Heart, menambahkan: "Pasien dengan PAD mengalami kesulitan berjalan yang sama buruknya dengan orang dengan gagal jantung lanjut."

Peserta studi secara acak ditugaskan untuk minum segelas coklat atau paket bubuk plasebo tanpa kakao, tiga kali sehari selama enam bulan.

Kakao itu dibuat tanpa pemanis, dan mengandung 15 gram kakao dan 75 mg epicatechin.

Tim juga menemukan perbaikan lain untuk meningkatkan kesehatan otot yang diamati pada kedua aktivitas mitokondria, yang membantu sel-sel untuk mengubah energi dari makanan, dan kepadatan kapiler, faktor penting dalam memberikan oksigen ke jaringan selama latihan.

Para peneliti menyoroti bahwa coklat biasa - seringkali sarat dengan gula seperti minum chocholatos drink - tidak memiliki efek yang sama. Jadi harus dipastikan saat Anda ingin membuat minuman coklat panas jangan menambahkan gula.

Baca juga: Minuman manis tanpa menaikkan gula darah

Selain baik untuk orang yang lanjut usia, minum coklat panas setiap hari juga baik untuk kesehatan.

Ini 5 manfaat minum coklat panas setiap hari:


1. Meningkatkan kekuatan otak
Kakao yang dijadikan bahan pembuatan minuman coklat panas mengandung flavanoid. Senyawa ini terbukti membantu meningkatkan kekuatan otak dalam sebuah penelitian. Sehingga baik untuk dikonsumsi setiap jari.

2. Melawan radikal bebas
Dalam setiap minuman coklat panas tanpa gula, mengandung antioksidan yang tinggi. Dan efeknya sangat baik bagi tubuh dan kesehatan kita.

3. Membuat mood lebih baik
Minum coklat panas ternyata membuat mood kita jauh labih baik, dan juga mengurasi stres, depresi dan rasa cemas. Hal ini karena kandungan senyawa flavanoid yang membuat otak bekerja labih baik.

4. Membuat jantung sehat
Kembali ke flavanoid, yang ternyata juga baik untuk kesehatan jantung. Senyawa ini mampu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

5. Menurunkan berat badan
Ini yang tidak kalah penting dari manfaat minum coklat panas, yaitu menurunkan berat badan. Senyawa dalam coklat akan membantu kita jauh lebih aktif, sehingga metabolisme dan pembakaran lemak lebih efektif.

Waktu yang tepat minum coklat panas

Mungkin Anda bertanya-tanya, kapan waktu yang tepat minum coklat panas. Biasanya, waktu yang baik adalah pagi hari, sore dan malam menjelang tidur.

Baca juga: Manfaat campuran madu dan kayu manis

Selain bisa menghangatkan tubuh, coklat panas juga mampu membuat tidur jauh lebih nyenyak. Jadi tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba rutin meminumnya dari sekarang.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel