-->

5 Efek Setelah Berhenti Minum Alkohol yang Menakjubkan dalam 30 Hari

Gambar minuman berakohol

Efek setelah minum alkohol akan dirasakan oleh leher, kerongkongan, usus besar hingga organ hati. Para ahli kesehatan mengungkapkan, jika tidak ada manfaat minum alkohol secara rutin. Meskipun beberapa orang mempercayai jika ada manfaatnya bagi tubuh.

Justru efek setelah minum alkohol banyak sekali, terutma dirasakan jika dilakukan dalam jangka panjang. Organ hati, jantung dan tubuh akan berubah. Bahkan, minum alkohol juga menjadi penyebab kadar asam urat yang tinggi.

Efek setelah berhenti minum alkohol

Tetapi, jika Anda memutuskan untuk berhenti minum alkohol efeknya akan terasa hanya dalam 30 hari saja. Jika tahun 2020 Anda memiliki resolusi berhenti dari minuman beralkohol, kami akan memberi tahu, perubahan yang dirasakan dalam 30 hari.

Dr. Rekha B. Kumar, direktur medis dari American Board of Obesity Medicine, mengatakan kepada Healthline.com manfaatnya. Di antaranya adalah mental lebih sehat, tidur lebih baik, menurunkan berat badan dan sensasi detoksifikasi.

Demikian juga pendapat Amitava Dasgupta , PhD, profesor patologi dan kedokteran laboratorium di McGovern Medical School di UTHealth di Houston, yang setuju pendapat Kumar.

"Studi menunjukkan bahwa meskipun Anda minum berlebihan sebulan sekali, itu meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke," kata Dasgupta.

Lalu apa saja efek setelah berhenti minum alkohol? Berikut penjelasannya:

1. Membersihkan Organ Hati

Bagi Anda yang rutin minum alkohol, maka siap-siap terkena sirosis hati. Sirosis adalah rusaknya organ hati karena terbenuk jaringan parut atau dalam artian cedera hati.

Jika Anda memutuskan untuk berhenti minum alkohol, perlahan-lahan hati dapat fokus bekerja mengeluarkan racun. Dan tidak terbebani oleh racun dri alkohol itu sendiri.

2. Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskuler

Alkohol dimetabolisme oleh hati dan enzim yang disebut dehydrogenases. Namun, ketika Anda minum berlebihan, enzim menjadi jenuh dan dimetabolisme oleh enzim yang berbeda.

"Ketika dimetabolisme oleh jalur yang berbeda ini, ia menghasilkan banyak radikal bebas yang dikenal untuk mengoksidasi kolesterol jahat (LDL), dan ketika LDL dioksidasi, ia menumpuk di arteri karotis yang membentuk [penyumbatan]," kata Dasgupta.

Di sisi lain, jika Anda minum dalam jumlah sedang, alkohol tidak memiliki efek pada LDL, dan sebaliknya meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Agar jantung Anda lebih baik saat berhenti minum alkohol, ia menyarankan untuk menambahkan olahraga, yang juga meningkatkan kolesterol baik.

3. Mengurangi Risiko Kanker

Program Toksikologi Nasional Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, mencantumkan alkohol sebagai karsinogen. Karsinogen adalah zat penyebab kanker, dan alkohol salah satunya.

Minum alkohol rutin dapat mengembangkan jenis kanker berikut: kepala dan leher, kerongkongan, hati, payudara dan kolorektal.

4. Penurunan Berat Badan

Alkohol tinggi kalori. Dan dibuat dari anggur, yeast dan lainnya dengan menambah gula. Kumar mengatakan, berhenti minum alkohol efeknya adalah membantu menurunkan berat badan.

"Sekali lagi, tergantung pada apa jumlah awal konsumsi alkohol. Jika peminum berat, butuh jangka waktu yang lebih lama untuk melihat penurunan berat badan," kata Kumar.

5. Meningkatkan Kekuatan Otak

Dasgupta mengatakan orang-orang untuk berhenti minum alkohol, terutama mereka yang di bawah 21 tahun.

"Minum alkohol pada usia kuliah adalah masalah besar. Ini dapat menyebabkan kehilangan memori dan gangguan pada perkembangan otak. Bagi mahasiswa, berhenti minum alkohol adalah hal terbaik untuk dilakukan," kata Dasgupta.

Hal yang sama berlaku bagi mereka dengan gangguan penggunaan alkohol. Atau bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit di keluarga.

"Pecandu alkohol memiliki beberapa gangguan otak tertentu yang disebabkan oleh minum alkohol berlebih. Kerusakan otak dapat mengurangi daya ingat dan konsentrasi," tambahnya.

Kesimpulan

Jadi sangat penting bagi Anda untuk berhenti minum alkohol. Minum alkohol sendiri dalam islam adalah haram hukumnya. Meskipun dipercaya ada manfaat minum alkohol, efek sampingnya justru jauh lebih banyak terutama pada kulit.
LihatTutupKomentar