Minum Empat Cangkir Kopi Sehari Ampuh Menurunkan Berat Badan

Kopi hitam
Kopi hitam.
Kopi sering kali disebut sebagai minuman penghilang rasa kantuk, sekaligus memberikan tambahan energi. Apalagi jika diminum di pagi hari, yang bisa membuat tubuh kembali bugar usai tidur semalaman.

Selain itu, kopi juga ampuh untuk menghilangkan kolesterol jahat hingga menurunkan kadar gula darah, asalkan sesuai aturan. Segudang manfaat dari kopi ini memang telah diketahui banyak orang, dan terus diteliti.

Dan yang terbaru, minum empat cangkir kopi per hari dapat menurunkan berat badan dengan mengurangi timbunan lemak. Dan ini bisa dirasakan oleh mereka yang selalu makan makanan yang tidak sehat. Seperti apa penjelasannya?

Empat cangkir kopi menurunkan berat badan

Dikutip dari Daily Mail, eksperimen itu menemukan bahwa kafein menghentikan tubuh untuk memproduksi sebanyak mungkin lemak dalam darah. Dan berarti sel-sel lemak lebih sedikit disimpan di dalam tubuh daripada dalam keadaan normal.

Baca juga: Jenis kopi hitam yang ampuh menurunkan gula darah

Tetapi eksperimen ini masih percobaan kepada tikus, yang mengkonsumsi kafein setara dengan empat cangkir kopi. Dan makan makanan tinggi karbohidrat dan lemak tinggi, selama empat minggu.

Para ilmuwan mengatakan, ini bisa jadi karena efek kafein mengurangi aksi dalam gen, yang diketahui berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.

Para peneliti, dari University of Illinois, juga melihat apakah jenis teh herbal memiliki manfaat kesehatan yang sama pada kafein dari kopi.

"Mempertimbangkan temuan itu, pasangan teh dan kafein dapat dianggap sebagai agen anti-obesitas," kata Dr Elvira Gonzalez de Mejia, seorang penulis penelitian.

"Hasil penelitian ini dapat ditingkatkan ke manusia untuk memahami peran teh pasangan dan kafein sebagai strategi potensial untuk mencegah kelebihan berat badan dan obesitas, serta gangguan metabolisme berikutnya yang terkait dengan kondisi ini," tambahnya.

Hewan-hewan itu juga diberi kafein sintetis dan kafein yang diekstrak dari kopi untuk membandingkan efeknya.

Mereka menemukan bahwa, terlepas dari sumbernya, kafein mengurangi akumulasi lipid (molekul lemak) dalam sel lemak antara 20 dan 41 persen.

Baca juga: Minum kopi terbukti hindari penyakit kanker hati

Studi tersebut, yang dipublikasikan dalam The Journal of Function Foods, mengatakan minuman itu dapat dianggap sebagai 'agen anti-obesitas.'

Nah, tidak ada salahnya jika Anda juga mulai mengonsumsi kopi atau teh, agar berat badan tubuh tetap normal.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel