Skip to main content

Pohon Nangka Ajaib, Daun Hilang Tapi Buah Lebat

Nangka bukan buah yang asing lagi bagi warga Indonesia, di mana kita mudah sekali menemukannya. Begitu juga dengan pohonnya, bahkan di pinggir jalan pun kerap digunakan sebagai salah satu pohon peneduh.

Ukuran buah nangka biasanya sangat besar, dan dalam satu pohon saat musimnya hanya beberapa saja. Meskipun tidak sedikit pohon nangka yang sudah besar, bisa menghasilkan buah yang sangat banyak.
Buah nangka di pohonnya
Buah nangka di pohonnya.
Tapi, biasanya buah nangka akan 'diselimuti' dedaun yang rindang. Namun berbeda dengan pohon nangka yang satu ini. Di mana buahnya yang lebat justru terlihat semuanya, karena daunnya nyaris tidak ada sama sekali.

Berikut Video Pohon Nangka Unik, Daunnya Hilang Tapi Buahnya Lebat:


Pohon nangka ini berada di salah satu rumah warga, dan kemungkinan daunnya dipangkas habis agar ukuran buah bisa maksimal. Karena biasanya, beberapa buah nangka akan berukuran kecil dan tidak merata.

Tapi cara ini, kemungkinan bisa membuat semua buahnya besar merata. Unik bukan? Tapi tahukah Anda, apa saja manfaat buah nangka bagi kesehatan?

6 Manfaat Nangka bagi Kesehatan

Nangka adalah sumber vitamin C sehat dan nutrisi penting lainnya, dan penelitian menunjukkan bahwa nangka dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Berikut ulasannya yang kami kutip dari medicalnewstoday.com:

1. Menurunkan kadar kolesterol

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa, biji nangka dapat membantu mengurangi kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL).

Kolesterol LDL, atau kolesterol "jahat", adalah deposit berlilin yang dapat menempel pada dinding bagian dalam arteri. Saat endapan ini menumpuk, mereka dapat membatasi aliran darah, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke .

Kolesterol HDL, atau kolesterol "baik", membantu menghilangkan kolesterol LDL dari pembuluh darah dan mengirimkannya kembali ke hati.

2. Menurunkan tekanan darah

Nangka merupakan sumber yang baik dari potassium. Menurut American Heart Association (AHA), makanan yang kaya kalium dapat membantu mengurangi tekanan darah.

Kalium menurunkan tekanan darah dengan menangkal efek natrium, dan mengurangi ketegangan di dinding pembuluh darah. AHA merekomendasikan bahwa orang dewasa yang sehat harus mengkonsumsi 4.700 miligram (mg) potasium sehari. Secangkir nangka yang diiris mengandung 739 mg potasium.

3. Melawan Kanker

Nangka mengandung zat yang disebut phytochemical , seperti flavonoid, saponin, dan tanin.

Menurut American Institute for Cancer Research , banyak phytochemical memiliki sifat antioksidan , yang berarti mereka dapat membantu melawan efek radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul yang sangat reaktif yang terjadi secara alami di dalam tubuh dan dapat merusak sel. Kerusakan ini, yang dikenal sebagai stres oksidatif , dapat berperan dalam pengembangan beberapa penyakit kronis, termasuk kanker .

Fitokimia juga dapat mencegah pertumbuhan pembuluh darah baru di sekitar sel kanker. Kurangnya pembuluh darah mengurangi suplai dan pertumbuhan darah sel.

Sebuah penelitian pada 2017 menemukan bahwa ekstrak biji nangka menghambat pertumbuhan pembuluh darah ektopik yang diinduksi dalam embrio ayam.

Para peneliti mencatat bahwa efeknya mungkin dihasilkan dari kombinasi flavonoid, saponin, dan tanin dalam ekstrak. Dan bahwa ekstrak nangka mungkin memiliki potensi sebagai terapi antikanker di masa depan.

4. Menurunkan kadar gula darah

Indeks glikemik (GI) adalah sistem untuk menilai bagaimana makanan tertentu mempengaruhi kadar glukosa darah seseorang. Makanan dengan skor GI lebih tinggi cenderung menyebabkan lonjakan gula darah dibandingkan makanan dengan skor lebih rendah.

Sistem GI dapat membantu penderita diabetes merencanakan makanan mereka. Dan nangka memiliki skor GI menengah , tetapi bagian lain dari tanaman dapat membantu mengobati diabetes tipe 2.

Sebuah studi 2011 meneliti efek ekstrak daun nangka pada tikus dengan diabetes yang diinduksi. Pada akhir penelitian, tikus-tikus yang telah mengkonsumsi ekstrak daun nangka memiliki kadar insulin yang lebih tinggi. Dan kadar glukosa darah yang lebih rendah, daripada mereka yang makan makanannya tidak dikontrol.

Para peneliti menentukan bahwa ekstrak daun nangka mengandung flavonoid, yang dapat membantu mencegah kematian sel di pankreas, yang merupakan organ yang memproduksi insulin.

Sebuah studi tabung reaksi dari 2016 menemukan bahwa, ekstrak dari kulit pohon nangka mengandung bahan kimia yang mencegah pemecahan lemak dan karbohidrat kompleks menjadi gula. Para peneliti menyarankan bahwa bahan kimia tersebut mungkin berguna dalam mengelola diabetes.

5. Menyembuhkan luka

Nangka adalah sumber vitamin C yang baik, yang merupakan antioksidan kuat yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Selain itu, tubuh membutuhkan vitamin C untuk membuat protein yang disebut kolagen , yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan jaringan ikat, seperti pembuluh darah dan tulang rawan. Kolagen juga penting untuk penyembuhan luka.

Menurut review 2014 , nangka mengandung zat anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur yang juga dapat membantu meningkatkan penyembuhan luka.

6. Baik untuk kesehatan pencernaan

Nangka, terutama bijinya, merupakan sumber serat larut dan tidak larut.

Menurut Food and Drug Administration (FDA) , serat larut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Dan memperlambat penyerapan karbohidrat ke dalam aliran darah, yang dapat membantu mencegah lonjakan glukosa darah setelah makan.

Penelitian menunjukkan bahwa serat makanan juga dapat mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung, diabetes, dan kanker usus besar .

The Academy of Nutrition and Dietetics merekomendasikan agar wanita mengkonsumsi 25 gram (g) dan pria 38 g serat per hari. Biji nangka juga mengandung prebiotik , yang dapat membantu mendukung pertumbuhan bakteri menguntungkan di usus.

Baca juga: Minuman pagi hari turunkan gula darah

Semoga artikel ini bermanfaat.
loading...
Loading...
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar