Hati-hati Jika Merasakan Rasa Sakit Tajam dan Kesemutan di Tangan
Saat kita merasakan rasa sakit seperti menusuk di jari tangan, mungkin berpikir jika asam urat naik. Apalagi jika disertai dengan kemerahan di persendian, yang membuat tangan merasakan kesakitan saat digerakkan.
Tapi jika ditambah dengan kesemutan, mungkin Anda bisa berpikir lega karena itu bukan gejala asam urat naik. Namun Anda harus waspada, karena kesemutan di tangan bisa menjadi gejala penyakit lain yang tidak kalah berbahaya.
Meskipun ada sejumlah penyakit yang terkait dengan gejala-gejala penyakit di tangan, saatnya Anda harus waspada. Atau mungkin Anda juga kekurangan sejumlah mikronutrian penting, yang tidak ada di dalam makanan.
Ada sejumlah gejala batas yang bisa tidak terdiagnosis. Berikut adalah tiga gejala tersebut dikutip dari express.co.uk.
Orang mungkin mengalami keinginan tak tertahankan untuk menggaruk lidah dengan gigi untuk menghentikan rasa gatal.
Ini sering terjadi di bagian luar lengan bawah, tetapi dapat terjadi di tempat lain. Semakin lama bintik-bintik ini ada, semakin putih warna yang mereka dapatkan.
Baca juga: 12 manfaat luar biasa air kelapa muda
Seiring berjalannya waktu, bintik-bintik menjadi sangat kering dan bersisik sejauh bintik-bintik kulit kecil mungkin terpapar, catatan itu.
Jika tidak diobati, rasa sakit mungkin mulai terjadi di sepanjang tepi luar tangan, mulai dari pergelangan tangan. Rasa sakit ini terjadi ketika pergelangan tangan tertekuk ke belakang.
Karena itu memiliki kekurangan vitamin B12 dapat berdampak pada tubuh dalam beberapa cara. Ketika gejala berkembang secara bertahap, mudah untuk mengabaikan gejala lainnya.
Gejala lainnya terkait dengan gejala yang dapat dikaitkan dengan sejumlah kondisi. Namun, jika seseorang mengalami berbagai gejala tersebut, penyebab yang mendasarinya jauh lebih mungkin adalah defisiensi B12, seperti yang dicatat oleh Thyroid Patient Advocacy (TPA).
Ada dua jenis suntikan vitamin B12:
Hydroxocobalamin
Cyanocobalamin
Dalam beberapa kasus, vitamin B12 dapat diisi ulang dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Menurut Harvard Health, sumber vitamin B12 yang baik meliputi:
Baca juga: Anggur untuk menurunkan gula darah
Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat.
 |
| Tangan sakit. Gambar: pixabay |
Meskipun ada sejumlah penyakit yang terkait dengan gejala-gejala penyakit di tangan, saatnya Anda harus waspada. Atau mungkin Anda juga kekurangan sejumlah mikronutrian penting, yang tidak ada di dalam makanan.
Gejala Kekurangan Vitamin B12
Salah satunya adalah kekurangan Vitamin B12, yang membantu tubuh untuk melakukan fungsi vitalnya. Kekurangan vitamin dapat menyebabkan berbagai gejala.Ada sejumlah gejala batas yang bisa tidak terdiagnosis. Berikut adalah tiga gejala tersebut dikutip dari express.co.uk.
Lidah gatal atau kesemutan.
Lidah gatal yang tiba-tiba dan tidak terduga dapat menandakan kondisi tersebut. "Ini terjadi di tepi lidah, di satu sisi atau di sisi lain, atau di ujung," ungkap situs tersebut.Orang mungkin mengalami keinginan tak tertahankan untuk menggaruk lidah dengan gigi untuk menghentikan rasa gatal.
Bintik putih di kulit
Ini adalah hasil melatonin yang tidak ada di daerah yang terdampak kekurangan. Melatonin adalah hormon yang mengontrol perubahan pigmentasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin B12 memiliki pengaruh langsung terhadap melatonin.Ini sering terjadi di bagian luar lengan bawah, tetapi dapat terjadi di tempat lain. Semakin lama bintik-bintik ini ada, semakin putih warna yang mereka dapatkan.
Baca juga: 12 manfaat luar biasa air kelapa muda
Seiring berjalannya waktu, bintik-bintik menjadi sangat kering dan bersisik sejauh bintik-bintik kulit kecil mungkin terpapar, catatan itu.
Rasa sakit menusuk dan kesemutan di telapak satu atau kedua tangan
Jika tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas di tempat tepat di bawah jari manis, kira-kira di mana lipatan telapak tangan pertama berada, merasakan rasa sakit menusuk bisa jadi Anda kekurangan Viamin B12.Jika tidak diobati, rasa sakit mungkin mulai terjadi di sepanjang tepi luar tangan, mulai dari pergelangan tangan. Rasa sakit ini terjadi ketika pergelangan tangan tertekuk ke belakang.
Fungsi Vitamin B12
Vitamin B12 diperlukan untuk membentuk sel darah merah dan DNA. Ini juga memainkan peran kunci dalam fungsi dan perkembangan sel-sel otak dan saraf.Karena itu memiliki kekurangan vitamin B12 dapat berdampak pada tubuh dalam beberapa cara. Ketika gejala berkembang secara bertahap, mudah untuk mengabaikan gejala lainnya.
Gejala lainnya terkait dengan gejala yang dapat dikaitkan dengan sejumlah kondisi. Namun, jika seseorang mengalami berbagai gejala tersebut, penyebab yang mendasarinya jauh lebih mungkin adalah defisiensi B12, seperti yang dicatat oleh Thyroid Patient Advocacy (TPA).
Cara mengatasi kekurangan vitamin B12
Anemia defisiensi vitamin B12 biasanya diobati dengan suntikan vitamin B12.Ada dua jenis suntikan vitamin B12:
Hydroxocobalamin
Cyanocobalamin
Dalam beberapa kasus, vitamin B12 dapat diisi ulang dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Menurut Harvard Health, sumber vitamin B12 yang baik meliputi:
- Ikan, kerang
- Hati
- Daging merah
- Telur
- Unggas
- Produk susu seperti susu, keju, dan yogurt
- Ragi yang diperkaya nutrisi
- Sereal sarapan yang diperkaya nutrisi
- Kedelai atau beras
Baca juga: Anggur untuk menurunkan gula darah
Demikian artikel kali ini, semoga bermanfaat.