Cara Menghentikan Serangan Asam Urat yang Menyakitkan

Serangan asam urat sering kali terjadi di malam hari, dan itu sangat menyakitkan. Sendi yang terserang biasanya di kaki di mana akan terlihat membengkak, kemerahan dan terasa panas. Dan ini bisa membuat Anda terjaga sepanjang malam.

Ilustrasi serangan asam urat.

Mungkin Anda saat itu akan kesulitan untuk mengurangi rasa sakitnya, atau menghilangkan serangan tersebut. Apalagi jika Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, terlebih jika ditambah tidak ada obat atau apapun untuk meredakannya.

Baca juga: Enam buah terbaik turunkan peradangan

Tetapi jangan salah, ternyata ada cara menghentikan serangan asam urat yang menyakitkan tersebut. Dan beberapa cara bahkan tidak memerlukan obat-obatan. Mari kita simak beberapa cara ini yang bisa Anda lakukan di rumah.

Dikutip dari arthritis.org, berikut beberapa cara untuk menghilangkan serangan asam urat:

Minumlah obat

Mulai pengobatan segera dengan ibuprofen (Motrin, Advil) atau naproxen (Aleve) yang dijual bebas. Tetapi jangan pernah menggunakan aspirin, yang justru dapat memperburuk serangan.

Jika Anda pernah mengalami serangan sebelumnya dan dokter Anda telah meresepkan obat antiinflamasi, minumlah obat yang diresepkan sesuai petunjuk dokter Anda. Jika Anda sudah minum obat penurun asam urat untuk mengurangi risiko serangan, teruskan mengonsumsi obat itu melalui serangan ini.

Menggunakan es

Jika obat tidak ada, kompres es ke sendi yang sakit. Ini dapat membantu meringankan rasa sakit dan peradangan. Bungkus sekantong es yang dihancurkan dalam kain, dan simpan ke area serangan asam urat selama 20 hingga 30 menit.

Hubungi dokter

Jika dokter Anda siap selama 24 jam, biarkan dokter mengetahui apa yang sedang terjadi sesegera mungkin. Dia mungkin meresepkan obat baru atau suntikan kortikosteroid, untuk mulai meredakan peradangan dengan cepat.

Minum banyak cairan

Tetap terhidrasi membantu menghilangkan asam urat (penyebab nyeri sendi Anda) dan mencegah batu ginjal, masalah lain yang mungkin terkait dengan tingginya kadar asam urat. Usahakan untuk mengonsumsi delapan hingga 16 gelas cairan sehari, setidaknya setengahnya adalah air putih.

Baca juga: 11 pengobatan rumah untuk asam urat

Hindari alkohol

Walaupun mungkin tergoda untuk minum-minum saat bersantai, penting untuk menghindari alkohol, terutama bir, yang mengandung kadar purin tinggi. Tubuh menciptakan asam urat ketika memetabolisme purin. Selain itu, alkohol menghambat ekskresi asam urat dari tubuh Anda.

Gunakan tongkat

Berjalan dengan tongkat selama serangan asam urat, dapat membantu menjaga persendian dari tekanan yang menyakitkan.

Meninggikan kaki

Mengangkat kaki dengan bantal agar lebih tinggi dari dada, bisa membantu mengurangi pembengkakan. Cara ini bisa Anda lakukan jika serangan asam urat terjadi di malam hari.

Tenang

Cobalah untuk tetap rileks jika serangan terjadi. Stres bisa memperparah rematik. Anda bisa menonton film, berbicara dengan teman, membaca buku, atau mendengarkan musik.

Ubah menu makanan

Berhentilah atau mengurangi mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti kerang, daging merah, roti manis, dan gravies.

Baca juga: 18 makanan menjaga asam urat normal

Selamat mencoba, semoga Anda bisa terbebas dari serangan asam urat.