Selasa, 03 September 2019
Asma menyebabkan kesulitan bernafas. Ini dipicu ketika ada halangan dalam aliran udara di paru-paru. Asma bisa disebabkan oleh alergi, polusi udara, infeksi saluran pernapasan, kondisi cuaca, makanan, dan obat-obatan tertentu.
Untuk itu, Anda perlu obat tradisional untuk asma akut yang kerap kambuh kembali. Di artikel kali ini, kita akan membahas obat-obatan yang bisa meredakan asma dengan cepat. Apa saja?
Berikut adalah beberapa solusi alami untuk asma yang dapat membantu meredakannya, dikutip dari hdfchealth.com:
Baca juga: 12 manfaat daun insulin turunkan gula darah
10 Obat Tradisional Asma Akut
Meskipun ada banyak perawatan atau obat medis untuk asma, semuanya tidak bisa dikonsumsi dalam waktu yang lama. Bahkan bisa menyebabkan ketergantungan obat, dan jika tidak dikonsumsi bisa kambuh dengan cepat. |
| Paru-paru. |
Berikut adalah beberapa solusi alami untuk asma yang dapat membantu meredakannya, dikutip dari hdfchealth.com:
Minyak mustard
Cara untuk mengobati asma dengan minyak mustard adalah dengan mencampurnya dengan kapur barus. Lalu pijatkan campuran ini ke seluruh dada. Anda juga bisa menghangatkan minyak mustard sebelum memijatnya, agar memberikan efek yang cepat.Minyak kayu putih
Salah satu langkah praktis untuk mencegah asma adalah dengan menggunakan minyak kayu putih. Teteskan minyak esensial kayu putih ke dalam mangkuk. Lalu tambakan air mendidih, dan hirup uapnya. Cara ini akan membantu membuka sumbatan di hidung dan saluran pernapasan.Buah ara
Buah ara adalah salah satu obat asma terbaik. Caranya, rendam buah ara kering semalaman dalam air. Makan di pagi hari. Laluu minum air rendaman buah ini.Jahe
Jahe memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tidak mengherankan jika rempah ini dianggap makanan super. Dan juga sangat efektif melawan asma. Siapkan jahe, madu, dan jus delima secukupnya. Tumbuk jahe, tambahkan air, lalu masukkan madu dan delima. Minum bersama-sama 2-3 kali sehari.Kopi
Kafein dalam kopi membantu dalam pengobatan asma. Membersihkan saluran hidung yang tersumbat, sehingga bisa bernapas dengan mudah. Jika Anda tidak suka kopi, bisa digandi dengan teh hitam. Tapi, batasi asupan hingga 3 gelas sehari.Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 sangat berguna dalam mengelola kondisi peradangan. Dan membantu untuk mengobati hampir semua kondisi termasuk penyakit jantung, depresi, gangguan afektif musiman, selain asma. Asam lemak omega 3 banyak sekali ditemukan pada ikan laut, seperti salmon, tuna atau sarden.Minyak evening primrose
Minyak mengandung asam lemak (GLA), yang dapat memiliki efek anti-inflamasi yang positif. Dalam beberapa budaya, itu merupakan bagian dari pengobatan tradisional untuk asma. Konsumsi sesuai petunjuk.Teknik pernapasan perut
Teknik ini memaksimalkan distribusi udara di paru-paru. Anda bisa berbaring atau duduk. Berkonsentrasilah pada pernapasan. Bernapas perlahan melalui hidung. Ketika enarik napas, perut harus keluar berlawanan dengan dada. Buang napas perlahan dengan perut mendorong ke dalam. Idealnya, pernafasan harus dua kali lebih lama dari inhalasiLatihan pernapasan Butyeko
Teknik ini bertujuan untuk secara sadar mengurangi laju pernapasan atau volume pernapasan. Metode ini melibatkan duduk tegak dengan otot dada dan perut santai sambil bernapas. Fokus, tutup mata Anda dan lihat ke atas. Bernapas dengan lembut melalui hidung dengan mulut tertutup. Bernapas perlahan dan dangkal. Buang napas perlahan sampai tampaknya tidak ada udara yang tersisa di paru-paru. Tahan napas selama mungkin dan kemudian kembali ke pernapasan lembut.Baca juga: 12 manfaat daun insulin turunkan gula darah