Sabtu, 03 Agustus 2019

Cara Ampuh Mengobati Depresi, Rutin Makan Coklat Hitam

Coklat, salah satu makanan yang paling digemari setiap orang. Mulai dari anak kecil hingga orang dewasa, senang dengan cemilan yang satu ini. Tetapi jika ditawari coklat hitam, orang-orang cenderung tidak suka memakannya.

Alasannya adalah, coklat hitam cenderung pahit, keras dan rasanya sangat kuat. Namun di balik itu semua, coklat hitam adalah obat berbagai macam penyakit. Termasuk obat depresi atau anti depresi yang sangat ampuh.
coklat hitam
Coklat hitam.


Coklat Hitam Obat Anti Depresi Ampuh

Menurut penelitian, orang-orang yang secara teratur mengonsumsi coklat hitam kemungkinan mengalami depresi sangat kecil. Lalu apa penyebabnya coklat hitam yang baik dikonsumsi? Apalagi di era modern saat ini, di mana orang-orang cenderung mengalami depresi.

Dikutip dari dailymail.co.uk, para ilmuwan telah meneliti lebih dari 13.000 orang, tentang konsumsi coklat dan gejala depresi yang mereka alami.

Mereka menemukan sukarelawan yang melaporkan makan coklat hitam secara rutin, tidak mendapatkan tanda-tanda klinis depresi.

Peneliti dari University College London mengakui, mereka belum dapat membuktikan jika coklat hitam bisa melawan depresi secara ilmiah.

Namun, coklat hitam ini mengandung sejumlah bahan psikoaktif. Termasuk dua bentuk anandamin, yang menghasilkan perasaan euforia mirip dengan ganja.

Coklat hitam juga memiliki lebih banyak antioksidan, yang mengurangi peradangan di dalam tubuh. Di mana peradangan ini menurut beberapa ahli terkait dengan depresi.

Baca Juga: Calon Pengantin Sajikan Daging Rusa yang tertabrak

Coklat Mengubah Suasana Hati atau Mood

Ilustrasi depresi
Ilustrasi depresi.
Tim peneliti mengakui, itu juga bisa menjadi kasus bahwa orang yang depresi makan lebih sedikit coklat. Suasana hati mereka yang turun, membuat mereka kehilangan minat makan makanan manis termasuk coklat.

Studi tersebut, yang diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, juga melibatkan tim ilmuwan yang berbasis di lembaga-lembaga di Kanada.

Untuk meneliti gejala depresi, peneliti menggunakan alat diagnostik yang sudah digunakan oleh para profesional perawatan kesehatan.

Mereka yang mengonsumsi coklat hitam dua hari sekali, kemungkinan terkena depresi sekitar 30 persen. Dan konsumsi coklat hitam ini dalam bentuk apapun, baik itu coklat batang, bubuk maupun cairan.

Baca Juga: Remaja 15 Tahun Bawa Hadiah Rp.31 Miliar

Penderita Depresi di Seluruh Dunia

Depresi mempengaruhi lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia, menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO, dan merupakan penyebab utama kecacatan global.

Profesor Anthony Cleare, dari King's College London (IoPPN), yang tidak terlibat dalam penelitian ini, mengatakan uji coba lebih lanjut diperlukan.

Dia mengatakan: 'Masalah utama dengan penelitian ini adalah tidak dapat memberi tahu kami apakah itu adalah coklat hitam yang melindungi terhadap depresi. Atau apakah itu adalah depresi yang mempengaruhi konsumsi coklat hitam."

Kita tahu bahwa depresi telah memberi efek pada nafsu makan secara keseluruhan, dan pada jenis makanan yang diinginkan seseorang.

Perlu diketahui, jika coklat termasuk makanan yang paling menyehatkan. Apalagi jika dikonsusi dalam bentuk murni, belum menggunakan tambahan seperti gula, margarin, pengental dan lain sebagainya seperti dalam coklat kemasan siap makan.

Makan coklat akan baik bagi kesehatan, jika tanpa pemanis dan bahan tambahan lainnya. Bijak dalam mengonsumsi makanan akan memengaruhi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Tes Urin Jika Buang Air Kecil Berbusa

Tidak ada salahnya jika mulai saat ini Anda mulai mengonsumsi coklat hitam. Dan cari yang benar-benar tidak menggunakan pemanis sama sekali.
Loading...

Sabtu, 03 Agustus 2019 Agustus 03, 2019 - tanpa komentar