Apakah Keberadaan Bulan Benar-benar Memengaruhi Kesehatan Anda?

Bulan memengaruhi kesehatan?

"Bulan telah mengamati bumi lebih dekat dari siapa pun. Ia pasti menyaksikan semua fenomena yang terjadi - dan semua tindakan yang dilakukan - di bumi ini," tulis Haruki Murakami pada 1Q84.

Bulan telah menahan pikiran manusia sejak awal waktu. Selama berabad-abad, orang-orang di seluruh dunia telah menyembahnya sebagai dewa penting. Mereka percaya, jika bulan memegang kekuatan untuk mempengaruhi kehidupan dan kesehatan mereka.

Ilustrasi bulan.
Satelit alami bumi ini selalu memesona pikiran manusia. Selama berabad-abad, manusia telah menyembah bulan, mempelajarinya, dan merujuknya untuk memprediksi arah hidup mereka. Dan kondisi kesehatan mereka. Apakah benar demikian?

Berikut fakta-faktanya yang kami rangkum dari situs medicalnewstoday.com:

Ketertarikan dengan bulan sedang berlangsung

Ilustrasi mendarat di bulan
Ilustrasi mendarat di bulan.
Tahun ini, kita merayakan peringatan 50 tahun pendaratan di bulan Apollo 11. Dan NASA membuat rencana untuk mengirim awak manusia lainnya ke bulan pada tahun 2024 .

Bulan memengaruhi kehidupan di Bumi dan mekanisme dengan cara yang pastinya tampak alami selama ribuan tahun yang lalu. Pada bulan purnama, karang melepaskan telur dan gamet dalam hiruk-pikuk reproduksi.

Dan tarikan gravitasi antara bulan dan Bumi menyebabkan gelombang laut naik dan turun.

Karena bulan mempengaruhi mekanisme kehidupan di Bumi, orang juga percaya bahwa bulan dapat memengaruhi berbagai aspek kesehatan fisik dan mental .

Tetapi apakah ini benar, dan sampai sejauh mana? Dalam fitur Spotlight ini, kami bertujuan untuk mengetahuinya.

Bulan dan siklus haid

Ilustrasi menstruasi
Ilustrasi menstruasi.
Beberapa orang masih menyebut siklus menstruasi sebagai "siklus datang bulan." Dan banyak yang tetap yakin bahwa, ada suatu bentuk sinkronisitas antara fase bulan dan menstruasi wanita.

Segudang halaman web dan aplikasi smartphone dimaksudkan untuk membantu Anda melacak siklus bulan Anda. Atau untuk mencapai sinkronisasi penuh antara menstruasi Anda dan fase-fase bulan.

Beberapa bahkan memberi saran kepada pembaca tentang cara memaksimalkan peluang mereka untuk hamil, dengan memperhitungkan fase bulan.

Tetapi apakah benar bahwa fase bulan dapat mempengaruhi jendela kesuburan? Pertanyaan ini masih jauh dari selesai.

Gagasan bahwa siklus menstruasi dan fase bulan entah bagaimana terkait berasal dari konsep bahwa, rata-rata, siklus menstruasi berlangsung 28 hari, yaitu sekitar selama siklus bulan. Bulan membutuhkan 27 hari, 7 jam, dan 43 menit untuk menyelesaikan satu revolusi di sekitar Bumi, dan 29,5 hari untuk siklus fase bulan.

Pada '70 -an, '80 -an, dan '90 -an, berbagai studi skala kecil menunjukkan bahwa periode dan fase ovulasi wanita bertepatan dengan fase "cahaya" (dalam mengarah ke bulan purnama), dan fase "gelap" (pada mengarah ke bulan baru) dari siklus bulan, masing-masing.

Beberapa penelitian ini juga menemukan korelasi antara fase bulan, perubahan kadar melatonin - hormon yang membantu mengatur siklus tidur-bangun - dan fase siklus menstruasi.

Baca Juga: Makanan terbaik untuk mengurangi lemak visceral yang berbahaya

Baru-baru ini pada tahun 2005, satu penelitian dari Nepal, menunjukkan bahwa wanita yang fase ovulasinya bertepatan dengan bulan purnama. Dan yang hamil pada bulan purnama, lebih mungkin melahirkan bayi laki-laki. Mereka yang mengandung sebelum bulan purnama lebih mungkin melahirkan bayi perempuan.

Bulan dan tidur

Gangguan tidur
Gangguan tidur.
Kepercayaan populer mengatakan bahwa bulan purnama mengganggu tidur, membuat orang lebih rentan terhadap insomnia. Ada sesuatu yang menarik tentang anggapan ini bahwa, bulan dapat memengaruhi aspek-aspek intim kehidupan kita.

Seseorang yang mengklaim bahwa bulan purnama memang mengganggu tidurnya. Ia mengatakan kepada Medical News Today bahwa: "ada sesuatu yang romantis saat terbangun oleh cahaya bulan."

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Sleep Medicine pada tahun 2014 menilai kualitas tidur dari 319 peserta, selama fase bulan yang berbeda. Studi ini menemukan bahwa selama bulan purnama, partisipan memiliki efisiensi tidur yang lebih rendah.

Ini berarti bahwa, mereka tetap terjaga atau dalam kondisi tidur ringan hampir sepanjang waktu yang mereka habiskan di tempat tidur semalaman.

Pada 2013, Cajochen dan tim melakukan analisis posteriori terhadap data yang telah mereka kumpulkan beberapa tahun sebelumnya sebagai bagian dari eksperimen yang dilakukan dalam kondisi laboratorium.

Eksperimen ini melibatkan 17 sukarelawan sehat berusia 20-31 tahun dan 16 sukarelawan sehat berusia 57-74 tahun. Para relawan sepakat untuk tidur di kamar gelap tanpa jendela selama masa studi 3,5 hari.

Selama waktu ini, para peneliti mengukur perubahan dalam struktur tidur, aktivitas otak selama tidur, serta tingkat melatonin dan kortisol.

Analisis yang kemudian dilakukan oleh para peneliti menemukan bahwa, sebelum dan setelah bulan purnama, peserta rata-rata membutuhkan waktu sekitar 5 menit lebih lama untuk tertidur. Dan durasi tidur mereka turun sekitar 20 menit.

Baca Juga: Minum kopi menjelang tidur di malam hari

"Siklus bulan tampaknya mempengaruhi tidur manusia, bahkan ketika seseorang tidak 'melihat' bulan dan tidak menyadari fase bulan yang sebenarnya," kata Cajochen kepada BBC .

Bulan dan kesehatan mental

Kesehatan mental
Kesehatan mental.
Gagasan lain yang banyak diyakini adalah bulan memengaruhi suasana hati dan kesehatan psikiatrik. Dan bahwa bulan purnama, khususnya, dapat membuat orang lebih agresif.

Dalam cerita rakyat, bulan purnama memicu metamorfosis dari manusia menjadi serigala. Makhluk mitos yang mencerminkan daya tarik kita yang berkelanjutan, dengan potensi "bestial" manusia.

Kata bahasa Inggris yang menunjukkan kegilaan atau keeksentrikan, seperti "moony," "lunatic," atau "lunacy," semua memiliki akar Bahasa Inggris Kuno atau Latin yang berarti "bulan."

Satu studi dari tahun 1984 menunjukkan bahwa tingkat kriminalitas cenderung meningkat pada malam hari ketika bulan purnama. Peneliti mengatakan, ini mungkin karena "'gelombang pasang manusia' yang disebabkan oleh tarikan gravitasi bulan."

Namun, penelitian lain telah membantah anggapan bahwa, bulan purnama membuat orang lebih cenderung membahayakan dirinya sendiri dan orang lain. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychiatry pada tahun 1998 menemukan, "tidak ada hubungan yang signifikan" antara setiap fase bulan dan peningkatan perilaku kekerasan.

Baca Juga: Gadis cilik 10 tahun yang mirip nenek-nenek

Dan, pada tahun 2019, para peneliti dari Swiss dan Amerika Serikat menganalisis data 17.966 orang yang dirawat di 15 bangsal psikiatri yang berbeda selama 10 tahun. Studi ini juga tidak menemukan bukti peningkatan agresi selama fase bulan purnama.

Catatan

Bagaimana pun, keberadaan bulan sebagai satelit bagi bumi sangat penting. Suka atau tidak suka, mau atau tidak mau, bulan memberikan manfaatnya bagi kita.

Bagaimana menurut Anda?
Loading...

Belum ada Komentar untuk "Apakah Keberadaan Bulan Benar-benar Memengaruhi Kesehatan Anda?"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel